蹲厕所时间太长,竟是因为少吃它
BY：Joy 2024-07-19 13:05:01 26 ℃
白菜的营养价值
增强抵抗力
解渴利尿
白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
通利肠胃
过炖煮后的白菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。
促进消化
白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。
白菜的选购窍门
上市时间
根据上市时间，白菜有早熟、中熟、晚熟三种类型，按叶球颜色分有白口、青口和青白口之分。一般来说，9月-10月上市的白菜属早熟品种，为白口菜，粗纤维较少，口味较淡，宜随吃随买;11月份上市的白菜属晚熟品种为青口菜，初期食用菜质较粗，但储存后，口味会变好;中熟品种，为青白口菜，质量介于早熟品种和晚熟品种之问。
看黑点
挑选时，可以想办法看看里面的几片叶子，看看有无黑点，如果有，不宜购买。
看外表
优质的大白菜要求菜叶新鲜、嫩绿，菜帮洁白，包裹得较紧密、结实，无病虫害。
蹲厕所太久 女人长时间在厕所干这事竟患上癌
上厕所是不能蹲太久的，蹲厕所太久是会引起这样或者那样的疾病，那么女人上厕所的时间蹲多久比较好呢？女人蹲厕所太长时间的话，对于肠道是十分不好的，严重的话可能会引起肠癌，所以平时蹲厕所要尽快，千万别太长时间了。但说蹲式绝对比坐式好，这又是不对的。
蹲厕所看报 痔疮来找
蹲厕所看报痔疮来找很多人喜欢蹲厕所看报，这样会加大患痔疮的可能性。医生说，几乎每个人都有痔疮，只不过一半患者表现出症状而已。据统计，痔疮约占所有肛肠疾病的87%。引发痔疮的原因，主要和便秘、不良的排便习惯有关。提醒大家尽量不要在蹲厕所时长
老年人蹲厕所存在隐患
中国老龄化人口居多，老人保健很重要!中医养生专家指出老年人日常蹲厕所存在着相当大的隐患。老年人蹲厕所存在隐患一些患有高血压、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的老年人，上厕所排便时容易出现意外。为什么上厕所大便会发生猝死等隐患呢?中医专家指出当用力摒气排便时，腹壁肌和隔肌强烈收缩，使腹压增高，而腹压的增高
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