女性贫血食疗更加健康有效
BY：Ophira 2024-07-17 22:33:39 1625 ℃
每个女性朋友每个月都会来月经，当然除了准妈妈以外。平时身体素质好的女性经期倒是没有什么太大的影响。但是对于那些身体羸弱的女性，则会出现痛经或者贫血的症状。以下为大家介绍四种补血养气的四个食疗方法。
第一大食疗方：猪肝粥
猪肝(其他动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。
第二大食疗方：当归羊肉
汤山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放砂锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。
第三大食疗方：杞子红枣煲鸡蛋
枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，可用于体质虚弱、头晕眼花调理。
第四大食疗方：莲子桂圆汤
莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入砂锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱。
女性贫血食疗更加健康有效贫血
每个女性朋友每个月都会来月经，当然除了准妈妈以外。平时身体素质好的女性经期倒是没有什么太大的影响。但是对于那些身体羸弱的女性，则会出现痛经或者贫血的症状。以下为大家介绍四种补血养气的四个食疗方法。第一大食疗方：猪肝粥猪肝（其他动物肝脏也可）
贫血患者健康食疗秘方,还你健康好身体饮食之道
贫血患者的身体抵抗力非常脆弱，很容易由于贫血而染上其它的疾病，因此日常生活中贫血患者一定要养成健康的生活饮食习惯。合理科学的饮食与营养搭配是辅助贫血治疗的非常重要的步骤与方法。患了贫血，除针对病因进行治疗外，供给合理的饮食与营养也是辅助治疗的一个重要措施。治疗贫血的饮食原则，主要是从食物中提供足够的
调理缺铁性贫血的六大健康食疗方贫血
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