导语:
宝宝的
肠胃需要我们小心呵护,功能性
便秘很多是由于
饮食不当引起的,
饮食调理非常重要。这时有些
粗纤维的
蔬菜水果都可以起到很好的润肠作用。快来和小编看看应对
小儿便秘可以吃些啥?1.
牛奶红薯泥营养分析:
红薯含有的大量
膳食纤维能刺激肠道,增强蠕动,防治宝宝
便秘。添加适量的
奶粉刚好提供了丰富的
蛋白质和
脂肪,而且有
牛奶的浓香,能刺激宝宝食欲,让宝宝更容易接受
辅食。适合六个月以上的宝宝。制作方法:1.将红薯(
马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。2.
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。2.蔗汁
蜂蜜粥材料:
甘蔗汁100毫升,
蜂蜜50毫升,
大米50克。做法:将
大米煮粥,待熟调入蜂蜜、
甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。营养:可
清热生津,
润肠通便。适用于
热病后津液不足、肺燥
咳嗽、
大便干结等。3.
芝麻核桃粉营养分析:
芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用,如果你容易口腔唇上长疮,
大便干燥,小便较黄,晚上
烦躁不安,甚至
盗汗,也合适吃。制作方法:
黑芝麻,核
桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内.每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服。4.酥蜜粥材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。做法:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。营养:可补益气
血,润肠
通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。5.
黄芪芝麻糊材料:
黄芪5克,
黑芝麻、蜂蜜各60克。做法:黑
芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3-5天。营养:可益气
养血,润肠通便。适用于
气虚便秘、排便
无力、便后
疲乏、汗出
气短等。6.银菊粥材料:
金银花
、杭
菊花各10克,大米50克,
白糖适量。做法:将
金银花、杭
菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。营养:可养血润燥。适用于热结便秘。7.芝麻
杏仁糊材料:芝麻、大米各90克,甜
杏仁60克,
当归10克,白糖适量。做法:将前三味浸水后磨成糊状备用,
当归水煎取汁,调入药糊、白糖,煮熟服食,每日1剂,连续5天。营养:可养血润燥。适用于
血虚便秘。8.柏仁芝麻粥材料:
柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。做法:将芝麻炒香研末备用,先将柏仁水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入芝麻,再煮一二沸即可,每日1剂,连续3-5天。营养:可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。9.
首乌百合粥材料:
首乌、
百合各15克,
枸杞10克,
大枣5枚,大米50克,白糖适量,
红花3克。做法:将首乌水煎取汁,同大米、百合、
枸杞、大
枣等同煮为粥,待熟时调入白糖、
红花,再煮一二沸即成,每日1剂,7天为1疗程,连续2~3个疗程。营养:可益气养阴。适用于
心悸、
口干少津、津亏肠燥便秘等。10.
猪肺粥材料:
猪肺100克,大米50克,调味品适量。做法:将猪肺洗净,加清水适量煮至猪肺七成熟时,取出切丁,将大米淘净,加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥,待熟后,调入
葱、姜、椒、
盐、
料酒等,再煮一二沸即成,每日1剂。营养:可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的
咳嗽、
气短、
纳差、
乏力、排便
无力等。
宝宝便秘-宝宝便秘怎么办-宝宝便秘怎么调理
【婴儿便秘的原因】1、饮食不足。婴儿进食太少时,消化后液体吸收余渣少,致大便减少、变稠。2、食物成分不当。大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性,干燥。3、肠道功能
日常宝宝便秘吃什么好_如何在家自己调节宝宝便秘
宝宝便秘吃什么好,以上是很好的选择,那在治疗宝宝便秘上,这些都是有着很好的作用,而且在治疗好后,宝宝的饮食也是要注意,不要让宝宝有偏食的现象,这样对宝宝在健康上,都是有着一定的影响,不利于宝宝成长。
宝宝便秘食疗,宝宝便秘饮食
3、有持续便秘的宝宝应至小儿外科进一步检查。
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