关于白领御寒的食材细搜罗

BY：Trixie 2024-08-15 12:59:39 384 ℃

不少白领朋友在冬季都想通过一些食材来进行御寒，因为冬季天气比较寒冷，容易出现一些不适的感觉，通过合理的食用一些食物，确实可以起到御寒的效果，接下来，小编将为白领朋友们讲解关于可以御寒的一些食材，希望能给各位提供一些有效的参考。

羊肉：羊肉是温补的高手，在冬季吃点羊肉绝对是可以御寒的。羊肉营养丰富，含热量高，是食物中的补阳佳品。有暖中祛寒、温补气血、开胃健脾、生肌壮阳的功效。中医认为“人参补气，羊肉补形”。

萝卜：冬天气候干燥，人们容易出现咽喉肿痛、鼻塞、皮肤干燥、干咳无痰，这时选用萝卜生吃，有润肺止咳的功效，所以民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“冬令萝卜小人参”之说。所以在冬季要想御寒的话，那么吃萝卜也是不错的选择。

红枣：补中益气，健脾润肺。不但有保护肝脏和抗寒的功效，对气血不足、营养不良、脾胃虚弱、面黄肌瘦也有一定补益作用，白领朋友们在冬季可以选择吃一些红枣来进行御寒。

桔子：维生素C和维生素D的含量非常非富，具有补阳益气，调节人体生理功能的作用。《本草纲目》曰：“桔，甘者润肺，酸者祛痰。止消渴，开胃，除胸中膈气”。所含黄酮苷，有扩张冠状动脉，改善血液循环的作用。

上文所介绍的这些食物都是非常适合在冬季进行食用的，冬季吃这些食物可以起到非常好的御寒作用，而且能够补充营养，对于出现的一些不适症状也能起到一定缓解效果。白领朋友们除了通过食物来御寒以外，还要注意保暖工作要做好，衣服要穿多一点，不要受凉。

白领吃什么抗辐射?白领一族生活中一个巨大的人群，很多大白领出现了亚健康的症状，给我们的生活、健康带来了极大的威胁。白领一族在工作生活中会收到很多的辐射，电脑，手机，打印机等，那么吃什么能抗辐射呢?一宝：黑芝麻功效：增加细胞免疫，抵抗辐射中

常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。关于白领美白的一些食物大家都记住了吧，方法简单，而且营养价值很高的，这些食物都是有营养，而且还可以有丰富的蛋白质和营养素，是滋阴身体的好选择，适合各类的人群食用。

年轻单身白领单身居多，由于工作忙、时间紧，往往没时间腾出充分时间购买瘦身健康食品。减肥应从健康食品开始，下面的八点建议将会使采购更健康、愉快，而且成本还更低。1.选择为单身设计的菜谱要充分享受在家做饭的愉快，同时还不浪费，你需要合理的菜谱。

Hash：01a72567f9886c218ff2eae5f7953822d54a6fc1

【声明】本文由用户Trixie发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。