黄瓜
黄瓜汁能保护和清洁皮肤,使皱纹舒展,保持皮肤的清洁细嫩。黄瓜含有丰富的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。经常食州黄瓜,其有清洁皮肤,舒展破纹和使肌肤变得细嫩、滑润的作用。
将鲜黄瓜去皮切片,贴在刚洗净的脸上,贴满后用手指轻轻按压黄瓜片,以不脱落为宜,20分钟后揭下,经常使用能使皮肤细嫩。黄瓜汁是很棒的紧肤水,把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔,15分钟后用清水洗净。
蘑菇
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素、脂肪低,无胆固醇,食用蘑菇使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
将水发香菇和鲜蘑菇各100克去杂后洗净,切成薄片。炒锅置火上放油烧热,将姜末煸香,推入香菇和蘑菇片煸炒,烹入黄酒、酱油、白糖继续翻炒入味,然后加鲜汤烧沸,撒入鸡精,用水淀粉勾芡,淋入香油推勾后装盘。日常佐餐食用,可滋补强壮、益气滋阴、嫩肤抗衰。
土豆
土豆泥具有滋润肌肤的作用。将蒸熟的土豆研磨成土豆泥,加入鲜奶搅拌均匀,另用温水浸泡葡萄皮,切碎,放入土豆泥中制成膏状物涂抹脸部,可以起到美容作用。
将土豆捣碎成泥,与适量植物油及鸡蛋搅匀,稍加热后趁热涂敷面部和颈部,对美白除皱有一定的作用。
饮食护肤:食材让你好肌肤Q弹起来
只要是个女的都爱美容,美容可以帮助女人获得美丽容颜,还可以舒适心情,拥有美丽容颜也可以给形象加分。美容是一件需要持之以恒的事情,大家一定要积极的进行进行皮肤保养,但是美容仅仅靠化妆品肯定是不够的,还需要添加一定营养。果仁类说起果仁类,可以包
食用这些食材拥有好肌肤
黄瓜含有丰富的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。经常食州黄瓜,其有清洁皮肤,舒展破纹和使肌肤变得细嫩、滑润的作用。蘑菇蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素、脂肪低,无胆固醇,食用蘑菇使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。日常佐餐食用,可滋补强壮、益气滋阴、嫩肤抗衰。土豆土豆泥具有滋润肌肤的作用。
如何通过饮食给肌肤补水?
6种食材吃出好皮肤
美容新奇菜式:6种食材吃出好皮肤1、黑芝麻黑芝麻中富含具有抗衰老作用的维生素E与亚油酸,每天在米饭里撒上一些芝麻盐就可以让你保持年轻的肌肤。不过,也要注意控制食盐摄入量。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少,因此必须通过饮食予以及时补充。
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