(1)丁香蜂蜜茶
原料:丁香2克,蜂蜜适量,陈皮3克。
做法:先取温水150毫升将丁香、陈皮漫泡1〜2小时,在煮米饭前多加2000毫升水,水开5分钟后,将1500毫升米汤取出,再把漫泡后的丁香与陈皮连水一同倒入米汤内,水开后,用文火再熬20分钟,然后调入蜂蜜,即可当茶饮。
功效:补气益虚,温脾暖胃,提神健身。
(2)平顺露
原料:苹果(去核)、西芹、苦瓜、灯笼青椒、黄瓜各等量。
做法:将以上五样同用搅拌机打成糊状。每天早晨服用一次。
功效:清热解毒,通便除燥。对于内热引起的便秘颇有效。
(3)原蜜饮
原料:天然蜂蜜30毫升,鲜西芹120克。
做法:将西芹洗净榨汁,加入蜂蜜服,早餐1小时后服用。
功效:解毒平压,养肝舒气。
(4)安神茶
原料:百合30克,夏枯草15克。
做法:将百合、夏枯草同放锅内,加水2000毫升,烧开后文火再炖50分钟。每曰早晚饭后1小时各服用一次,分两天服完。
功效:宁神祛燥,补虚疏肝。
(5)参橘养生茶
原料:人参12克,橋皮3克,紫苏叶6克。
做法:将三味放入水中同煮,ZK开后30分钟,凉后去渣过滤取汁,根据口味可加入适量蜂蜜或砂糖。
功效:常饮对补气提神,消胀健胃,生津润肺颇有功效。
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