美白的简易小食谱
BY：Azura 2024-08-17 15:32:58 499 ℃
山楂中铁和钙的含量特别丰富，钙的含量在各种水果中占第一位，维生素C的含量比苹果多17倍，是水果中的佳品。山楂的主要功效是促进胃液中酶类的分泌，增进消化，减轻因消化不良而引起的腹胀、饱闷、泛酸、腹泻和腹痛等症状。
每天嚼食鲜山楂10粒或用山楂干果10克泡茶，早晚服用，每隔5天加服珍珠粉0.3克，连用半年，能使妇女孕后脸上留下的妊娠斑逐渐消退，并使皮肤日趋白皙。
香蕉具有止渴去烦、润肺肠、通肺脉，填精髓等作用，平时心情不好以及缺钾缺镁之人可多食。
将去皮香蕉半根磨碎，用手指沾着涂面。20分钟后，用加入少量水的鲜奶洗净。可漂白皮肤，还可为皮肤补充矿物质，用于干性皮肤可加入适量牛奶或植物油；用于油性皮肤则滴几滴柠懞汁。每周可进行1次或2周1次，每次20分钟。可补充皮肤里的矿物质，能使皮肤洁白细嫩，有效防止皱纹产生。
在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓，芦荟是一种具有多项保健与美容功能的植物，它对人体细胞组织有再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸，甘糖露，少量的钙和蛋白质、维生素及矿物质，其有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。
将芦荟1枝去皮取汁，与蛋清1个和少许蜂蜜混合在一起，调匀涂抹在脸上，半小时后洗净，能消炎、润肤。芦荟有消炎镇定的功能，蛋清可清热解毒，其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生长，蜂蜜中所含的维生素、葡萄糖，果糖则能滋润、美白肌肤，并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。
减肥美白食谱,节食减肥美白食谱
一、减肥美容食谱基础调查显示，当体重身高系数值大于20.5时，普通中国女性就感觉自己胖了，开始出现减肥的意愿和行为。中国食品发酵工业研究院蛋白功能肽产业化研究发展部告诉记者，不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥法是常见的减肥误区。不吃主食，控制碳水化合物的摄入，实际上只是解决吃的欲望
美白菜谱,春季美容美白食谱
三、夏季美白菜谱1、猕猴桃色拉猕猴桃的美白原理与西红柿相似，它同样含有大量的维生素c，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
盘点女人美白润肤食谱,快速美白食谱让你拥有嫩白肌肤
一、快速美白食谱让你拥有嫩白肌肤1、黄瓜粥材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。做法：1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。2、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。功效
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