心脏病准妈咪孕期营养健康食谱有哪些
BY：Petra 2024-08-15 14:27:50 410 ℃
天下妈妈都是伟大的，自己作为一个不完全健康的准妈咪，想要一个健康的宝宝，你要比别人倍加注意饮食了。
心脏病孕妇比普通的准妈妈承担的风险更大，所承受的压力也更大，饮食也要倍加注意，小编在这里衷心愿大家都能生个健康乖宝宝。
心脏病孕妇须知
妊娠合并心脏病在产科也不少见，无论在孕期、分娩期或产褥期都有可能发生和发展，应予重视。
妊娠合并心脏病孕妇在孕32-34周以及分娩期的最初3天内，是最危险的时期，因心脏负担加重，极易发生心力衰竭，应倍加注意。
患病孕妇要特别注意保证充足的睡眠，预防便秘，饮食清淡少盆、荤素平衡，多吃蔬莱和水果。
除了保证每日营养素、热量的供给量及食物的选择、烹调方法及餐次等与健康孕妇的膳食方案外，在妊振第四个月开始应限制食盐摄入量，必须采用低盐饮食。
同时，要提供足量的蛋白质、维生素B1和富铁饮食，如鸡蛋、豆腐及其他豆制品、牛肝、猪肝和菠莱等绿色蔬菜。下面是小编的推荐食谱。
原材料：虾仁100克，鸡蛋4个，葱花、绍酒、精盐、味精、鲜汤、淀粉、橄榄油各适量。
制作过程：
2、鸡蛋磕入盘中，加入鲜汤、精盐、味精，调匀，上笼蒸至凝固，倒入虾仁上笼再蒸3-5分钟，撒入葱花，淋上油即成。
原材料：番茄，50克，水发木耳100克，精盐、味精、麻油、葱花、橄榄油各适量。
制作过程：
1、番茄洗净，略烫剥去外皮，切成橘子瓣形；木耳洗净，撕小朵。
2、锅上火放油烧热，投入番茄略炒，入木耳烧沸，加精盐、味精、麻油，撒上葱花即成。
原材料：菠菜300克，百叶50克，绍酒、精盐、味精、鸡汤、橄榄油各适量。
制作过程：
1、菠菜择洗干净，切成段；百叶切大丝，加鸡汤上笼蒸熟。
2、锅上火放油烧热，倒入菠菜煸炒，加绍酒、精盐，放入百叶、味精翻炒均匀，起锅装盘即成。
原材料：猪肝200克，青椒片50克，洋葱片50克，绍酒、精盐、白糖、酱油、香醋、湿淀粉、橄榄油各适量。
制作过程：
1、猪肝洗净，切成柳叶片，加精盐、绍酒、湿淀粉拌匀上浆。
心脏病准妈咪孕期营养健康食谱有哪些
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不应该做的：多荤少素：长期大量地摄入高脂饮食，特别是畜肉、蛋黄、奶油、动物内脏等，会升高体内胆固醇和甘油三酯的水平，导致高脂血症和动脉粥样硬化。应该做的：爱“心”方式：对粗粮蔬菜不屑一顾，正好给心血管病安营扎寨大开了方便之门！正确的方式是：每天进食3份高蛋白食品：每份指瘦肉50克，或大鸡蛋1个，或豆
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