春季养生少吃牛羊肉等温燥食品
肝火旺,容易上火——喝菊花茶。菊花有疏风清热、清肝明目、养肝、平肝的作用,可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。消化功能好的人,冲泡时放些蜂蜜,可改善口感。容易视疲劳的电脑族——喝枸杞茶。枸杞甘平而滋润,枸杞茶有滋肾、养肝、润肺、明目、改
女性冬季养生,坚持运动吃牛羊肉驱寒
女性是很讨厌冬季的,尤其是怕冷的女孩子,经常是一冬天的手脚冰凉,中医保健专家提醒说女性冬季养生,除了要适量的保暖穿衣外,适量的运动也是必须的,另外食疗方面可以吃些牛羊肉。很多爱美的女孩在冬天只穿一条薄薄的打底裤,这样会对身体有什么伤害?女性
九九重阳节话养生 牛羊肉最滋补泡脚防大病
今天是九九重阳节,这是我们中国传统的节日之一,那么你知道在这天我们该如何养生保健吗?防病延年,老年人更应注意重阳节养生。冬季养生的第二部曲就是做到背部保暖,赵钧指出老年人可以选择穿背心或者马甲,这样有利于保护督脉,不容易引发疾病。九月九日重阳节到了,时令也逐渐进入了深秋。
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