如今,食用鲜花已成为一种新的饮食潮流,常食鲜花可调节神经,促进新陈代谢,提高机体免疫力,起到美容艳肤的作用。
菊花为
菊科多年生草本
植物的头状花序,含有甙、
氨基酸、
胆碱、
水苏碱和
维生素等物质。做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,
粳米50-100克煮粥,待粥将成时调入菊花10-15克,再煮一两分钟即可。功效:菊花气味清香,凉爽舒适,以
粳米为粥,借米谷之性而助药力,久服美容颜体,抗老防衰。
菜花为十字花科的花,含有多种
维生素、
胡萝卜素及
钙、
磷、
铁等
矿物质,对增强
肝脏解毒能力,促进
生长发育,细腻肌肤有一定的功能。做法:取鲜菜花50克,粳米50-100克,
红糖适量,加水500克
文火煮粥,待粥稠时,加入菜油,表面见油为度,早晚服。功效:菜
花粥气味清香爽口,常服可活
血美容,
润肠通便。
梅花为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾,含有多种
挥发油和维生素。做法:将粳米50-100克煮粥,待粥将成时加入梅花10克,再煮一两分钟即可。功效:
疏肝解郁,美容艳体。不仅芳馨适口,使人开胃,还可美容驻颜。
4.桃花粥:
桃花味甘,性微温。做法:准备将桃花2克置于沙锅之中,用水浸泡30分钟,加入淘洗干净的粳米100克,文火煨粥,粥成时加入
红糖30克,拌匀。功效:美容,治疗
血瘀病症。不宜久服,
月经期间应暂停。*{margin:0;padding:0;}.adcon{width:636px;clear:both;border:1pxsolid#D6DFD6;overflow:hidden;margin:14pxauto;background:#FFFFF7;font-size:14px;text-align:left;}.adcona{color:#000;text-decoration:none;}.adcona:hover{color:#F00;text-decoration:underline;}.adtitle{border-bottom:1pxsolid#D6DFD6;height:26px;line-height:26px;background:#FFFFFF;clear:both;}.adtitleimg{float:left;margin:2px4px;}.pic{margin:10px10px0;width:165px;line-height:28px;font-size:12px;text-align:center;}.picimg{width:165px;height:123px;clear:both;border:1pxsolid#ccc;}.txt{width:250px;margin-top:10px;}.txtul{border-bottom:1pxdashed#333;line-height:20px;padding:4px0;}.txt.bono{border:none;}.txtulli{height:20px;overflow:hidden;padding-left:4px;font-size:12px;text-align:left;}.left{float:left;}.right{float:right;}全站精华到社区提问相关问题
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