![](/uploads/images/nologo/34564.jpg)
夏日炎炎,让人心烦意乱,整天都没有食欲,这个时候,一些消暑食品是我们最好的选择,不但可以消滞,还能让我们心情清爽一夏。下面让我们一起来看一下吧。
味甘性寒凉,在炎热的暑天吃几块
西瓜,既香甜
可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种
营养成分。夏天出现
中暑、
发热、心烦、
口渴、尿少,或其他急性
热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎
水服用。
味甘酸,微寒,其功效可
养颜美容、消除
疲劳、增进食欲、提高对
蛋白质的消化、减少
胃胀食积。夏令多喝用
番茄煮的汤。既可获得养料,又能补足水分,一举两得。
苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,
清热防暑,因此,夏天食苦瓜是最佳的选择。用鲜苦瓜捣汁或煮汤,皆为辅助
食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶,饮后消暑怡神。
黄瓜含有
维生素和丰富的营养,具有解暑清热的功效。黄瓜生熟吃皆可,还可去皮切片,加许糖、
醋、
酱油、
味精及
大蒜泥拌和佐餐。
绿豆有清心
利尿、消暑止渴、清热
解毒之效。
绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药,夏季常吃
绿豆粥消暑
养胃最佳。
鸭肉味甘咸,性微寒,具有
滋阴养胃、
清肺补
血、利水
消肿的功效,可用于血晕
头痛、
阴虚失眠、
肺热咳嗽、
肾炎水肿、
小便不利、
低热等症鸭肉不仅富含人在夏天急需的
蛋白质等养料,而且能防疾疗病。
夏天出汗多,能量消耗大,人们一般会出现不同程度的
消瘦,一方面要消暑,另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快,不容易吸收;而且进补
容易上火,因此夏天进补要以均衡营养、
降温去火为前提,不宜进食燥性补品。小小一杯
豆浆不但能达到进补的目的,同时还有消暑功效。
芹菜性微寒,味甘苦,无毒,富含丰富的营养,对
神经衰弱、
月经失调、
痛风、抗
肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。
芦
笋有鲜美芳香的风味,柔软可口,能增进食欲,帮助消化。
芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种
氨基酸,含量比例恰当。
营养学家和
素食界人士均认为它是
健康食品和全面的
抗癌食品。
《
本草纲目》上说“
茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏
劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛,去痢
利尿,消肿宽肠”。《医林纂要》称茄子“宽中、散血、止泻”。现代
医学研究表明,茄子中丰富的
维生素P,可增强细胞间的粘着能力,能防治微
血管脆裂出血和促进伤口愈合。因此,常吃茄子可防治脑溢血、
高血压、
动脉硬化等病症,对
慢性胃炎等也有一定治疗作用。
冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。因其利尿,且含
钠极少,所以是
慢性肾炎水肿、
营养不良性水肿、
孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的
微量元素,可调节人体的代谢平衡。
11种食品开启味蕾 这个夏天开怀大吃
夏日炎炎,让人心烦意乱,整天都没有食欲,这个时候,一些消暑食品是我们最好的选择,不但可以消滞,还能让我们心情清爽一夏。1、西瓜:味甘性寒凉,在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水服用。3、苦瓜:苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,因此,夏天食苦瓜是最佳的选择。用鲜苦瓜捣汁或煮汤,皆为辅助食疗佳品。
食用调味品调出孕妇饮食好滋味
可可,请问调料中的八角对孕妇有影响吗?诸如这类问题,准妈妈总是带有疑问,如何在孕期用调味品调出孕妈妈饮食好滋味呢?本期幸孕草带大家去了解了解调味品的种类有哪些?调料即词味品,包括传统的调味品如香料、盐、酱油等,以及制成品,如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。食用制成品,要仔细阅读其配料,含防腐剂、色
秋季饮食指南少食辛味食品
进入秋季后,阳消阴长。在中医看来,养生应当注意“养收”原则,避免元气外泄。早起有利于阳气舒展,而早睡则有利于收敛阴精,因此秋天应当早睡早起,饮食上要少吃辣椒、茴香等发散性食品。据进入秋季后,人体的阳气渐收,阴气渐增,天气又干燥,要避免燥邪对
Hash:c89a766e38ffe5ef3391021319e52be8cabeda04
标签:
味蕾
食品
【声明】本文由用户Serepta发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。