伤口怎样不留疤痕 怎么让伤口不留疤痕

生活当中不可避免的有时候我们不小心会弄出伤口来，或者是手术需要开刀留下的伤口，有很多人会担心伤口愈合后留下疤痕，那么伤口怎样不留疤痕呢？有伤口吃什么好呢？一起来看看吧！

1、不要吃刺激性的食物，平时饮食要清淡，另外要注意防晒。

2、可用按摩法，用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。姜片摩擦法 生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。维生素E涂抹法 维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。 维生素C涂抹法 维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

尽量不使用75%酒精和3%双氧水清洗伤口。为什么呢？实际上酒精和双氧水对于正常组织均具有较强的刺激性。正确的伤口清洗方法可以避免伤口愈合后留下疤痕。

民间素有“伤口怕见风，不能露在外”的说法。其实，这种说法大多数是来自对“破伤风”的错误理解。破伤风，是由于破伤风杆菌经由皮肤或黏膜伤口侵入人体，产生毒素而引起的一种特异性感染，并不是望文生义的“怕见风”。对于部分伤口而言，纱布等敷料确实能使伤口与外界隔绝，起到阻挡细菌的作用，但对于擦伤或某些渗出、分泌物较多的伤口，不做包扎而采用“晾”的方法，保持创面的干燥，反而有利于伤口的愈合。

有人说“伤口流水就是感染了”。其实，伤口在愈合过程中可能出现正常的渗出及分泌物，最常见的是淡黄色清亮的液体，多是血清或正常的组织渗液，不必特殊处理。一旦伤口出现黏稠、浑浊的渗液，伴随伤口红肿、疼痛，则有可能是感染，应尽快就诊。

平常经常有人说“伤口痒是好事，说明伤口长得好”。一般情况下，伤口在愈合中会有局部的痒感。但另一方面，不当的包扎也有可能导致伤口周围发痒，常见的情况有：污染的纱布等敷料造成局部皮疹导致的发痒，胶布、敷贴、药物过敏导致的发痒等。

其实对于绝大部分伤口来说，只有缝合才能达到组织的准确对合，为伤口愈合提供良好条件。假如不缝合，仅依靠伤口本身的收缩和结痂，必然会遗留明显的瘢痕。仅有很少一部分伤口本身浅，没有明显污染，组织对合很好，才能考虑不做缝合，但即使这样，及时彻底的清创及定期换药也是必要的。

坊间有伤口愈合期需要避免深色食物的说法。其实，没有任何的科学道理。要想伤口不出现色素沉着，注意不要感染发炎，加上注意防晒即可。

1、缺锌、缺锌都会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。不妨可以吃多点。

2、脂肪、脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

3、糖类是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

4、蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。可以吃多点含有蛋白质丰富的食物瘦肉、牛奶、蛋类等。

5、维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

6、维生素C 也可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。

要注意的：獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等不利于伤口愈合，因为它们容易引发感染。

结语：