风寒感冒的饮食禁忌是什么呢,风寒感冒吃什么食物

一、风寒感冒的饮食禁忌是什么呢

少吃鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，很多人都喜欢吃，且对身体有益。对于感冒者来说，鸡蛋不适宜多吃，会增加人体热量，加重病情。感冒者若出现发烧症状，千万不要吃鸡蛋，否则发热症状会反复出现，持续不退。

避免吃高糖食物

感冒伴发咳嗽症状，很多人都会出现。咳嗽不能吃什么？咳嗽者喉咙有痰，不适宜吃高糖食物。高糖食物会增加痰的粘度，让痰难以排出。人的胃口本来就不好，再加上喉咙有痰，腹胀，人的食欲更差。为了健康，尽快治愈疾病，患者应禁食含糖食物，比如葡萄、荔枝等。

避免吃油腻辛辣食物

感冒后，饮食应以清淡为主，少油少辣。白米粥、小米粥都比较清淡，具有发热散寒的功效，适宜多吃。辣椒、肉类食物尽量少吃。吃饭时要注意定时定量，不要一会儿大鱼大肉，暴饮暴食，一会儿饥饱无常，少餐少食。另外，多吃富含维生素C的蔬菜水果，能助消化，预防感冒。苹果、草莓、芒果、香蕉等水果都可以多吃。

二、风寒感冒吃什么食物

1、生姜

生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。　

　2、葱白

葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。

3、辣椒

辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》� ��指出：辣椒“温中散寒，除风发汗”。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用。用辣椒和生姜熬汤喝

，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。

4、香菜中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风”。香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。

三、风寒感冒怎么好得快

风寒感冒用药应以辛温解表为主。小柴胡冲剂、通宣理肺丸、抗病毒口服液、川芎茶调散都是治疗风寒感冒的药物。除了西药外，也可用中成药治疗风寒感冒。处方成分有羌活10克，防风10克，生地12克，白芷10克，细辛3克，黄芩10克，甘葛15克，川弓12克，柴胡12克，甘草3克，生姜、大葱引。服用药物后，头身痛大减，体温下降，在服用以下方药即可痊愈。方药成分有当归12克，川弓10克，柴胡10克，黄芩10克，防风10克，白芍10克，生地15克。风寒感冒饮食注意事项1.不要吃鸡蛋：发热者不宜吃鸡蛋，因为鸡蛋会使身体热量增加，加重病情。2.不要吃生冷海鲜：螃蟹性寒，不宜吃，吃了会影响消化，延长疾病治疗时间。3.不要吃辛辣食物：姜、蒜、辣椒之类为辛辣食品，不利于退热，应少吃。4.不要喝蜂蜜饮：蜂蜜饮使感冒者内热得不到清理，需少喝。5.吃苹果：苹果富含维生素C，能增强抗病能力，还能中和体内的毒素。6.吃橙子：橙子富含维生素C，能抵御疾病，适宜感冒者吃。7.吃葡萄：葡萄含有充足的水分和钾元素，能补充人体所流失的营养，适宜感冒者吃。

四、风寒感冒吃什么好得快

1，在治疗风寒感冒的时候，关键就是要让身体多出点汗。在生活中常见的方法有包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、睡觉的时候要记得盖上两层的被子。平时要多喝姜糖水、喝姜粥等等。还要注意保暖。2，多吃新鲜蔬菜水果。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、雪梨，雪梨冰糖水，绿豆，生姜、羊肉汤。这些对感冒都有效果。要多吃些菇类（香菇草菇金针菇等），它们能增强抵抗力。能缓解感冒的病情。3，在服用感冒类药期间不要同时服用滋补性中药。不要吸烟、喝酒。也不要吃辛辣、生冷、油腻食物。多喝热开水，可以适当吃点含维生素以丰富的食物或水果。一定要有充分休息，避免劳累。4，在感冒期间少吃那些，油炸食品、饼干类、汽水可乐类、加工类肉食品、方便面、罐头类、话梅蜜饯、烧烤类、腌制类、冷冻甜品类食品等。这些东西不仅对身体没有好处还加重病情。注意事项：由于风寒性感冒一般与机体自身免疫力有直接关系，最好平时多加强锻炼，提供免疫力，以免可以抵抗病原菌侵入；其次饮食上都吃些温热性食物，如牛肉、狗肉、韭菜等，少吃寒性食物如鸭肉、苦瓜、空心菜等。