高龄备孕妇女有哪些需要准备的

当今社会晚婚日益普遍，婚后搁置生育计划者屡见不鲜，很多夫妻往往因此而错过了生育的黄金时期，致使日后不孕风险增加。从女性的生理规律来说，黄金生育年龄是在25——30岁之间。30岁以后，生育能力开始缓慢下降，35岁以后下降速度迅速加快，44岁以后有87%的女性已经失去了受孕能力。根据女性的年龄及生育能力，通常称年龄超过35岁的孕妈咪为高龄孕妇。因此，年龄接近或超过35岁的备孕女性就是高育龄女性了。高育龄女性备孕面临的3个问题1.卵巢储备功能下降，生育能力低下女性卵巢内的卵子是在母体内形成的，出生时卵子的数量有100万——200万个，出生后卵子的数量逐渐下降，到青春期卵子还有30万个。科学家们研究发现，25岁后女性卵巢内的基础卵泡平均以每年0.97个的速率递减。年龄超过35岁的女性，不仅是卵子数量的下降，卵子的质量也有显著的下降，因此生育能力明显降低，不孕的风险增加。2.自然流产率增加，出生缺陷的风险上升女性的卵子由于受外界环境、自身疾病和不良生活习惯等因素的影响，如病毒感染、放射线、噪音、微波辐射、环境污染，以及吸烟、酗酒等，易出现损伤，致使卵子的减数分裂异常，出现细胞内染色体不分离、断裂、易位等现象，从而导致胎儿的染色体异常。染色体异常的胎儿极易发育自动停止，出现自然流产。因此，高育龄女性自然流产几率高。有数据显示，小于35岁女性的自然流产率约为12%，而超过35岁的女性自然流产率上升到35%左右，40岁以后的则超过40%。如果染色体异常的胎儿继续发育、出生，就会发生出生缺陷，患染色体疾病。如唐氏综合征（即先天愚型）就是由于卵子在减数分裂过程中染色体未分离所致。据调查，孕妈咪25——29岁时，先天愚型的发生率为1/1500，30——34岁为1/800，35——39岁为1/250，40——44岁为1/100，45岁为l/50，所以有人称“先天愚型是高龄产妇的后代”。3.随着年龄增长，孕期风险增加随年龄的增大，女性患疾病的风险增加。如约有20%的30岁以上的女性患子宫肌瘤。肥胖女性患糖尿病、高血压等疾病的风险随年龄逐渐递加，这些都给孕期母子平安带来较大风险。此外，高龄产妇易患各种产科并发症，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病等，严重影响母儿的健康。高育龄女性备孕期间需要做什么检查？在怀孕前首先进行全面的体检，排除全身疾病除体检外，还要做与之相关的检查。如优生四项检查，排除风疹病毒、巨细胞病毒感染、弓形体和单纯疱疹的感染，以避免它们带来的胎儿感染和胎儿畸形的发生。妇科检查、B超明确子宫、附件是否正常，是否患盆腔、阴道感染性疾病，并及时治疗。高育龄可以通过监测排卵，提高受孕几率由于高育龄女性的卵子数量和质量下降，为了在短时间内获得妊娠，需要准确知道排卵的时间。月经规律的女性，排卵期往往在月经的中期，即下次月经前14天左右。月经不规律的女性可以通过如下检查寻找排卵期。最简单、实用的是监测基础体温，未排卵前体温持续在36.5℃左右，即低温期；排卵后很快升高0.2℃——0.4℃左右，进入高温期，即呈双相体温。而排卵发生在低温期结束后的一天，此时体温比前一天低0.3℃——0.4℃。在接近月经中期时，可以采用尿LH试纸条监测排卵。如果试纸条出现强阳性，提示在20——24小时左右排卵。观察阴道分泌物量由少至多、稀薄，呈蛋清状，拉丝度长达10厘米以上，如果仍然无法找到排卵期，就需要医生的帮助了。医生可以通过B超等方法，准确地找到排卵期，提高怀孕成功的几率。除此之外，还要提醒丈夫去做精液检查。怀孕是夫妇两个人的事，由男性引起的不孕占30%左右，不容忽视。高育龄女性孕前，要提前做好哪些方面准备？1.一旦打算孕育宝贝，最好尽早受孕在做出要宝贝的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的数量越来越少，质量也越来越低，直接影响胚胎的质量。为了提高妊娠的几率，建议高育龄女性到各大医院生殖医学中心积极寻求帮助。医生通过监测排卵，能准确告知排卵时间，达到事半功倍的效果。2.补充叶酸、预防出生缺陷建议在准备怀孕的前3个月开始口服叶酸片，每天0.4毫克。并坚持服用到怀孕的头3个月，能有效地预防胎儿神经管畸形的发生，减少出生缺陷。3.做好充足的营养准备每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足 而优良的营养有助于提高卵子的质量。4.改变不良生活习惯，让身体处于优良状态根据自己的情况，循序渐进地进行如大步走、慢跑、游泳等有氧运动，坚持每天锻炼，提高身体素质。建议同时请丈夫一起锻炼，以确保精子的质量。远离茶、酒、烟、咖啡等不良嗜好，减少它们对卵子和胎儿的影响。每天保持充足的睡眠，充足的睡眠有助于提高身体的免疫力。注意天气变化，不要接触传染病患者，减少患上疾病的几率。即使患病也不可随意使用药物，待医生检查，明确诊断后，再进行治疗，以避免或减少药物治疗对胎儿的影响。5.减少各类污染准备孕育宝贝的高育龄女性应尽量避免环境污染的影响。如尽量不要进行室内装修。确需装修的家庭，应注意选择正规厂家生产的环保材料。装修完工后，应将新房空置，待有毒有害气体散发一段时间后入住。尽量减少化妆，避免染发，不涂指甲油。因为化妆品中的铅、邻苯二甲酸酯类化合物等会影响卵子、胚胎的发育。远离电磁辐射源。有研究表明，长期接受电磁辐射会导致孕妈咪流产、新生儿出生缺陷。因此应减少微波炉、无绳电话、吸尘器、电热毯、电吹风、手机等电磁辐射较为严重的家用电器的使用。应该尽量减少电脑前的工作。如果不能完全脱离，建议每一小时左右到室外活动一会儿或在不需要的时候关闭电脑，以减少电脑的危害。应有意识地远离太吵、太压抑的空间，保持良好的心理状态。总之，尽管高育龄女性面临受孕率低、自然流产率高，以及宝贝发生出生缺陷的比率高等风险，但也不必过于恐慌。现代辅助生殖技术和产科技术的发展，不仅能帮助高育龄女性怀孕，而且能检测胎儿是否健康。因此，建议高育龄女性尽早到医院咨询、检查。保持良好的心态，做好细心的准备，再辅以医生的悉心帮助，生个健康的宝贝不是梦。