自制简单的养颜靓汤 夏季让你喝出好气色
BY：Bertha 2024-08-18 07:57:43 543 ℃
天气越来越热，姐妹们是不是常常会出现失眠状况，这样会导致内分泌紊乱，还会使脸部看起来暗沉无光，这个时候就要借助几道美味的汤品来好好保养一下了，不要花大把银子在保养品上，自己动手把以下食谱学会，好气色就是这么喝出来!
苹果酸奶汤
做法：苹果洗净去皮、心、蒂，切小块，与乳酪(酸奶)一起放入搅拌机中搅拌，待苹果成泥后，倒出饮用。也可以先将苹果块和少许水一起放入搅拌机中打出苹果汁，然后兑入酸奶，调匀喝，效果相同。
功能：经常饮用，可以使人的皮肤有光泽，面色红润。
金银花紫花地丁汤
做法：洗净置瓦煲，入四碗水，放入药材煲约一小时后，滤去药渣，然后加入片糖，再煲片刻即成。
功能：除热、抗菌、解毒。
小白菜牛肉蘑菇汤
材料：小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。
做法：干元蘑冲洗干净，用清水泡发，备用。牛肉加姜片在冷水中煮开，捞出备用。然后把去掉血水的牛肉，加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水，上火熬煮。煮开后，烹入黄酒，再加入大枣，转文火煲30分钟。然后加入小白菜，大火煲开。最后煲5分钟左右，加入盐、胡椒粉调味即可。
功能：使皮肤亮洁，延缓衰老
鲫鱼冬瓜皮薏米汤
做法：将鲫鱼洗净，内脏备用，冬瓜皮、薏米分别洗净与鲫鱼一起放进砂锅中，加入清水适量和生姜，用大火煮沸后，改用文火煮大约1个小时即可放调味料食用。
功能：利水消肿，清润。
夏季养颜,女人夏季美容养颜食谱
一、夏季排毒养颜的七种食物推荐1、黄瓜味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎
女性夏季排毒养颜吃什么 夏季这8种汤排毒养颜
女性最注重的就是自己的容貌了，容貌随着时间是会一点点老去的，但是我们能做的是让变老的速度慢一点，那就要经常给身体排毒，避免毒素一直藏在你的身体内部，让皮肤不被毒素侵袭，一点点变好，平时多喝一些排毒养颜的汤是十分有必要的，接下来让小编为大家推荐8种可以排毒养颜的汤。绿豆提前浸泡，文火煮半熟后，加入海带再煮20分钟。
养颜粥,夏季女性美容养颜
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