应对寒冷有妙招 炖锅养生汤补气血
BY：Freda 2024-07-18 04:38:59 988 ℃
01月22日讯，【应对寒冷有妙招炖锅养生汤补气】天气又转冷，不少老人会感到手脚冰凉，气血不足。
城市卫生文化协会副秘书长、药剂师杨燕说，随着气温下降，人体血液循环也会减缓，气血循环不足，从而导致一些人会出现手脚冰凉，频繁感冒等症状。一般来讲，阳虚、血虚和气虚者会有比较明显的感觉，经常在冬天出现怕冷，手脚冰凉，容易疲劳等症状。膳食养血、活血是冬日适宜大众的养生之道，老年人适当采用一些补血暖身的药膳，可以改善这些症状。
白酒羊肉汤功效：冬天是吃羊肉的最佳季节，用客家白酒煮羊肉，有补身体虚，祛寒，补肾，温中益气的作用。
本食疗方适合体质虚弱，手脚冰凉者，但阴虚体质不宜食用。方法：取羊肉500克，老姜50克，当归10克，乌枣，党参，北芪，枸杞，杜仲，熟地，黄精各20克，客家黄酒300毫升，拍平放入砂锅中；将当归，北芪，杜仲，熟地，黄精各20克，加适量水煮开，取汁放入砂锅中待用，将羊肉洗净，用沸水稍烫，去掉血渍。
随后，将羊肉，党参，乌枣，枸杞，客家黄酒放入锅内慢火炖煮2小时，起锅后即成。黄鳝北芪汤功效：北芪具有升阳提神作用。
本品适合气血亏虚、营养不良人群服用。
尤其是老年人，有这种症状。方法：取黄鳝500克，北芪20克，枸杞15克，生姜3片，将黄鳝洗净，除内脏，切段，北芪，枸杞洗净，将黄鳝、北芪、生姜放入锅中，倒入鸡汤，加枸杞，小火炖约40分钟，加胡椒粉、盐即可。鸡汤鱼胶功效：鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，被誉为“八珍之一”，被誉为“海参”。
女性怎样补血补气补肾,几款养生汤补气补血补肾
一、补血补气又补肾的四款养生药膳人参鸡卷做法：将鸡腿去骨，鸡腿肉抹上盐腌制10分钟备用;人参(15克)洗净，切去末梢须茎，改刀成鸡腿骨大小，塞入鸡腿肉中，用纱布包裹，上蒸锅蒸20分钟;出笼后，晾凉，除去纱布，切片摆盘即可。此药膳可大补元气。冬虫夏草煲老鸭做法：将老鸭开膛去内脏洗净切块备用，虫草(2克
女人补气血的养生汤有哪些,让女人面若桃花的补气血汤
一、5种补气血的养生汤一、双红南瓜汤原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。功效：南瓜性温味甘，可补
喝汤补气血 女性春季滋补养生汤
女性春季如何补气血的呢，一些养生的汤品是不错的选择，赶紧试试。当归红枣鸡汤女人不可百日无当归，当归是一种具有很高的食疗价值的保健品。用当归和红枣炖成鸡汤经常食用的话，不仅可补气色，同时还有助于滋阴补肾。
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