保健专家：喝对茶 健康一辈子

01月22日讯，74岁的吴大真，面色红润，精神饱满，把秘密藏在自己寸步不离的茶杯里。

吴大真教授总结了50年的中医临床经验，告诉我们：同样的茶，不喝就是饮料，会喝就是美味的药！喝茶，健康一生！喝茶会滋补五脏，滋润心灵：西洋参配红枣茶，西洋参又称花旗参，能清心火，滋阴。

近代医学研究表明，西洋参能明显提高心衰患者的心脏供血能力，对心脏功能有改善作用；红枣能补血安神。

将六、七片西洋参切片，加两三个红枣，在温水中适量浸泡约20分钟即可。

早晨起来，就拿它当茶喝，一直喝到下午，没有味道，再捞出西洋参和红枣，吃掉。

治肝烦躁：月季花配桂圆茶月季素有“花中之王”之称，有活血调气，消肿解毒之效；桂圆能益气血，补肝脾，养肌肉。两者合用更能补肝益气，是很适合调理肝脏的茶饮。

每月取5朵，桂圆50克，蜂蜜适量。肉桂切小片，月季花洗净切丝待用。

失忆：迷迭香茶造成失忆是由于肾虚所致，要想补脑提高记忆，必须从补肾开始。

若长期熬夜工作、学习，使你出现健忘现象，此时来杯迷迭香，将是不错的选择。

将3克迷迭香倒入茶壶，缓慢注入热开水，冲3~5分钟，加蜂蜜或砂糖，放入茶壶内3分钟即可饮用。

脾气暴躁：佛手茶中的菊花有散风清热，平肝明目的的作用，而佛手则有疏肝解郁，理气止痛，化痰止咳，祛风清热之功效。把佛手和菊花一起煮茶，可以使二者完全融合，可以舒展体内的肝气。苦恼：玫瑰素馨茶此茶被称为“解郁茶”，因为玫瑰和素馨茶一样，有疏肝解郁的功效，同时还能理气活血，治疗肝胃气痛，食少呕恶。

将玫瑰、素馨花各6克，放入壶中，先用温水洗净，然后冲入沸水中，待其变温� �即可饮用。

疲倦：熏衣草薄荷茶熏衣草能镇静神经，缓解疲劳，减轻压力，有安眠作用，还能缓解头痛；薄荷可以镇静紧张，提神解闷，止咳，缓解胃部疼痛和头痛，促进新陈代谢。将3克熏衣草、2克薄荷叶放入茶壶，先倒入适量的沸水，将花茶冲净，然后倒出洗花茶的水，再用热开水冲泡，泡5分钟，滤去茶渣，即可饮用。

如果希望味道更好，可以在茶水凉爽的时候，加点蜂蜜。