揭秘花色豆浆的食谱及功效！
BY：Dorothy 2024-08-18 08:25:25 3925 ℃
豆浆是中国传统的饮食，相比西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。而随着社会的的发展，人们的饮食文化越来越多样化，豆浆的吃法也随之改变。今天小编就给大家推荐十款豆浆的做法及功效，赶紧来看看吧！
豆浆是中国传统的饮食，相比西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。而随着社会的的发展，人们的饮食文化越来越多样化，豆浆的吃法也随之改变。今天小编就给大家推荐十款豆浆的做法及功效，赶紧来看看吧！
功能：五谷豆浆
制法：1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。
益处：益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。
功能：五谷豆浆
配料：干黄豆1/2杯，干小麦仁1/2杯。
制法：1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦豆浆。
功能：全豆豆浆
益处：绿豆和桑叶清热凉血、明目生津，百合润肺止咳、清心安神，配合黄豆滋阴润燥。
功能：五谷豆浆
制法：1.将干绿豆预先浸泡好，百合和莲子用热水浸泡至发软。
2.将百合、莲子和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好百合莲子豆浆。
功能：全豆豆浆
配料：干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗
制法：绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好
功能：五谷豆浆
配料：干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克
制法：绿豆、红小豆和黄豆预先泡好
益处：清热生津、解暑利尿
功能：五谷豆浆
制法：黄豆预先泡好
益处：绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津
功能：五谷豆浆
配料：干黄豆1/2杯，干小米1/3杯。
制法：1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小米豆浆。
功能：五谷豆浆
配料：干黄豆1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯。
制法：1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干玉米喳、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好玉米小米豆浆。
益处：健脾和胃、利水通淋。对老年人久病后脾胃亏虚者甚佳。
功能：五谷豆浆
配料：干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。
制法：1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米小米豆浆。
益处：补中益气、止烦渴，去中焦火，补虚。
豆浆食谱,四款豆浆食谱美味有营养
豆浆是很多人比较喜爱的一种早餐，豆浆不仅是美味可口、有营养、老少皆宜的食物，而对于女性来说豆浆含有天然植物性雌激素，适当补充豆浆可以弥补雌激素不足，从而改善内分泌，让皮肤也更加细腻、光滑。如果在豆浆内加入其它的一些食物的话，就会让养生保健效果更好。下面就为大家介绍四款豆浆：一、芝麻黄豆浆：用料主要有豆浆，黑芝麻，水。食用后的作用是润肤，盒肺气、补虚。
豆浆菜谱_喝豆浆的好处是什么
据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。没有熟的豆浆对人体是有害的。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。喝豆浆的最佳时间为早上，中午也可以喝豆浆，不过在晚上的时候最好是不要喝豆浆。
豆浆减肥_豆浆减肥法
豆浆减肥法有效吗豆浆的原料是大豆，大豆含有丰富的优质植物性蛋白质，除了蛋白质外，其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类，相当于发挥燃烧脂肪的效果。所以，从我们开始饮用豆浆到吸收消化，豆浆都在发挥着它燃脂的功效。豆浆的营养虽然丰富，但是也不是所有的人都适合喝。如果你的肠胃
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