![](/uploads/images/nologo/35234.jpg)
夏天一到,人们没有食欲,特别是宝宝,这让妈妈们很头疼,现在是宝宝补充营养关键期,宝宝没有食欲怎么办?今天小编教妈妈们制作一道让宝宝开胃的食谱,让宝宝爱上吃饭哦!
【材料】
草鱼650克、番茄酱2汤匙、酱油2汤匙、长红泡椒3个、干淀粉适量、花生油适量、水淀粉2汤匙、生姜1块、大蒜2粒、香葱2根、盐适量、料酒2茶匙
【做法】
①将鱼去头,剖腹,去掉肚子里的黑膜和内脏,洗净后横切成段。
②将生姜切成姜沫,香葱白和葱绿分别切成段,大蒜切成沫,红泡椒切碎。
③把鱼放入容器,加料酒、一小部分姜沫、葱白、适量盐腌制10分钟。
④让每个鱼块都均匀沾上干淀粉。
⑤平底锅烧热,倒入比平时煎蛋多些的油,将鱼块以中小火,慢煎成两面金黄色后捞出。
⑥起炒锅,放入1汤匙花生油,油热后,中小火,加入泡椒、生姜、大蒜沫炒香。
⑦放入番茄酱炒上色。
⑧在碗里加40ml左右的水、水淀粉、酱油调成汁后倒入锅内。
⑨继续中小火让汁水熬至亮色透明状。
⑩加入煎好的鱼块,轻轻翻动,或推锅至鱼块均匀挂汁后,加入葱绿翻动两下,即成。
美味减肥食谱美食
肥胖有很多种的,有的人是水肿型体质,针对这样的体质美眉们应该怎么减肥瘦身呢,运动减肥是懒人们不愿意采取的减肥瘦身方法,因为这种方法很是累人的,那么今天大厨艺小编就是给你们推荐几道美味的减肥食谱,让你把水肿吃掉,健康减肥,马上动手吧!有行动才
夏季最美味减肥瘦身食谱美味与身材同享美食
夏季最美味减肥瘦身食谱美味与身材同享,一般认为奶昔的热量很高,因此减重的时候最好不要碰。然而,这话并非绝对。选用热量和具有减肥功效的食材制作出的奶昔,既美味,又能够有效瘦身。接下来推荐几款奶昔瘦身食谱,喜欢美味的你有福了!一、西红柿奶昔材料
美味减肥食谱,三款美味瘦身粥吃出好身材美食
女人拥有一副苗条的身材,对于男人才是最大的致命诱惑。那么,女人如何减去身上的赘肉?实际上,下面简单又有效的瘦身粥就可以帮你办到。瘦身粥做法简易,容易消化吸收。有助于减少热量的吸收,既可减肥,又可强身健体、养颜美容,更可同时治疗体内的疾病。1
Hash:eacb77a66470bff86d9ed1a7df829a74af797a45
标签:
食谱
美味
宝宝
开胃
【声明】本文由用户Rohana发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。