研究表明,营养不平衡是造成儿童多动症的一个重要因素。调查显示,患多动症儿童,一般动物蛋白的摄入量过多。蛋白质对儿童生长发育固然非常重要,但摄入过多,当超过正常需要量2-3克/千克体重时,其分解代谢的产物——含氨的化合物,更会引起儿童烦躁不安和好动。此外,钙摄入不足,吃糖过多以及铅的摄入,对儿童多动症的发生均有一定关系。
对患有多动症的儿童,除药物和精神治疗外,合理饮食是一项重要的治疗措施。要注意饮食多样化,忌偏食,适当减少高糖、高蛋白食物的摄入,多吃番茄、桔子等水果和新鲜绿叶蔬菜,少用胡椒、辣椒等刺激性强的调味品以及含有合成化学添加剂的食品,还要常吃些含钙丰富的食品,如奶制品、小鱼、小虾、骨头和鸡蛋等,多吃核桃、花生、芝麻、木耳等以改善脑神经功能,海产品如海带、紫菜。海蜇等,也有一定镇静作用,对防止和减轻儿童多动症十分有益。
材料:
浮小麦60克,甘草3克,大枣10枚(去核),核桃肉30克,猪心1个(洗净、剖开留心内血)
做法:
同4味药物一齐放锅内,加清水员汤,调味后,饮汤吃肉。二、黑豆珍珠煲乌龟
材料:
做法:
乌龟宰后去内脏,切块,沸水烫过,用黑豆、珍珠母放锅内加适量沸水烫汤,调味后,饮汤吃肉。三、大枣百合炖猪脑
材料:
大枣6枚(去核),猪脑2个(去红筋衣膜,洗净)
做法:
猪脑同大枣、百合放入炖盅中,加适量水,隔水炖熟,调味后饮汤吃肉。四、药蛋羊肝羹
材料:
鹌鹑蛋4只,羊肝(或牛肝)100克,水发银耳50克,玉米粉10克。
做法:
一、多动症饮食保健父母朋友们为了防止自己的孩子出现疾病,就在非常认真的研究各种疾病,对于多动症这样的疾病,很多的父母朋友已经注意到了,对于多动症很多的父母朋友们都知道在孩子身上是比较常见的,为了让大家对于多动症更加的了解,我们下面就为大家介绍一下多动症的饮食保健。1.多动症孩子应该多吃一
小儿多动症是一种常见的儿童行为异常问题,学龄前儿童中发病较多。对于多动症的孩子,除了精神上的引导,家长还要从饮食上给予关注。针对小儿多动症,膳食上应合理安排好,不让孩子食用过于辛辣、油腻、刺激性的食品,如辣椒、肥肉、大蒜等。1.花甲炒鸡心:补铁、补锌,滋补心脏,改善脑神经功能,对缓解小儿多动症有显著疗效。
一、缓解多动症的食疗方法1、莲子酸枣仁粳米粥用料:莲子50克、酸枣仁10克。
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