晒伤后会不会变黑,晒伤后吃什么好

一、晒伤后会变黑吗

晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处理法，是户外活动的必要防身秘籍。

日晒过回家时，一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。

晒后可自制斑美白面膜预防黑色素的产生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命e胶丸的油体，一片维他命b3的粉末(维他命e和维他命b3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。

二、怎么快速消除晒斑

晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成。

方法二：饮食调节淡化晒斑

胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果;同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。

胡萝卜味甘、性平，富含许多的维生素A原，其在体内能够转化为维生素A，起到嫩肤美白、防止肌肤粗糙的作用。咱们也能够把胡萝卜切片捣碎，用其汁液敷脸，给肌肤弥补丰厚的水分和天然维生素，直接起到祛斑防晒的作用。

西红柿具有去晒斑作用是由于其富含丰厚的维生素C，天然的抗氧化剂可按捺黑色素沉积，修正晒后肌肤、起到嫩肤美白、祛斑美容的作用。别的，西红柿中的胶原蛋白可和体内的弹性蛋白联� ��，确保脸部肌肤的弹性和水润度，西红柿必定是夏天爱美人性必备养颜食物之一。

方法三：药物治疗去晒斑

主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏来淡化斑点，减少色素沉着，在使用药膏前一定要做过敏性测试，以防敏感。

丝白祛斑软膏：为皮科黄褐斑，晒斑类非处方药药品，有活血化瘀，祛风消斑的功效，对于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑有较好的疗效。

氢醌乳膏：适用于黄褐斑，雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗，疗效好。

　方法四：激光去晒斑

激光去除晒斑十分便捷有效，治疗过程短，而且治疗一次之后就能看到明显的效果，一般需要4-6次就能去掉晒斑。激光去除晒斑安全、不会对皮肤造成损伤，所以不会留下疤痕，而且治疗后不影响正常工作和生活。

用激光仪器照射有晒斑的地方，色素吸收激光从而分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外，从而瓦解斑点。做激光祛斑后的一段时间都要认真防晒，以免肌肤再受刺激。

方法五：针灸去晒斑

中医去斑方法，主要是利用针灸调节经脉，以达到调理内分泌的效果，从而去除晒斑。一般要经过几个疗程治疗才见效，不能太过心急。

三、怎么缓解皮肤晒伤

虽然晒斑能去除，但日积月累的顽固晒斑就不一定能去除了，与其等斑点形成后再补救，还不如好好做防护。太阳晒伤皮肤怎么处理　对皮肤晒伤之后该立即到室内，避免太阳光一直照射，以免造成皮肤脱落的现象。应该马上又冰块，冷敷晒伤的位置。要不停的的冷敷，直到皮肤的温度回到身体原来的温度。或者是皮肤消除肿痛为止。

也可以选用黄瓜来敷晒伤的位置。可以将黄瓜切成片，泡在牛奶当中，然后将其放在冰箱内几分钟，当皮肤晒伤之后，可以把浸泡的牛奶的黄瓜片，敷在晒伤的部位，不仅能够消炎杀菌，还具有止痛，防止皮肤感染，消除红肿的效果。

也可以选择用芦荟汁液，将新鲜的芦荟，中间切开，将芦荟汁液涂抹在晒伤的部位，过几分钟之后，会发现皮肤紧致，然后再清洗的就可以了，如何具有消炎杀菌，消除肿痛的特殊作用，而且天然，对于身体没有任何的副作用，也不会引起皮肤的过敏。

比较严重的晒伤，会造成皮肤脱落，很容易引起感染，所以建议一定该去医院，做相关方面的包扎，然后才用碘酒进行消毒杀菌，不要自行处理伤口，以免造成细菌病毒感染，从而引发一些其他的血液疾病。

四、皮肤晒伤后吃什么

　1、草莓

草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等。

　2、亚麻籽

亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现，每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状，使皮肤更柔滑。亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。

　3、香蕉

香蕉富含维生素B群，尤其是被称为“美容维生素”的维生素B2和维生素B6。不仅如此，香蕉还能去除紫外线晒后产生的活性氧，具有抗氧化功效。特别是附着在成熟香蕉果实上的筋富含多酚，可以和香蕉一起吃。据说晒黑后每天最好食用2-3根香蕉。

　4、石榴

过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会让我们身上的细胞氧化，增加长皱纹，长老年斑，长日晒斑甚至患上癌症的机率。石榴中的抗氧化剂(多酚)能够帮助我们的体内细胞免受这种氧化应激。石榴衍生产品对于修复DNA损伤也能发挥至关重要的作用。

　5、燕麦

根据美国皮肤科学会，皮肤发痒通常是因为pH值(酸碱值)过高，而燕麦能平衡皮肤的pH值，减轻皮肤发痒症状。燕麦水还能软化滋润皮肤，保护皮肤免受外部刺激。

　6、黄瓜

黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力。饮用黄瓜汁既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。另外也可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，等清凉透入皮肤，疼痛自然消减。