女性孕前养护卵巢尝试六款食疗方
BY：Rhoda 2024-08-18 03:55:54 795 ℃
卵巢是女性身体非常重要的器官一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态等，还会引发各种疾病。养护好卵巢很重要，怎么样养护呢?
卵巢保养：良好的生活习惯
1、每周吃两到三次鱼、虾;坚持喝牛奶;每周三到五次30分钟以上的有氧运动;不抽烟不酗酒。
2、多吃蔬菜瓜果，如卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等，坚持进行适当的体育锻炼。
3、进行心理美容手段，保持愉悦的心情和对美丽的憧憬而去，皱纹自然舒展了，显得容光焕发。
卵巢保养：穴位按摩
膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
小编为你推荐六款食疗方，不妨多试哦。
一、参鱼瘦肉汤
材料：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。
做法：将鱼鳔用净水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1-2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。
二、二仙羊肉汤
材料：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。
做法：将羊肉切片，放砂锅内加净水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，进佐料即成，食时往药包，食肉喝汤。
功效：具有滋肾、滋养卵巢的功效。
三、猪脊肉粥
做法：先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加进净水，放进大米煮粥。待粥煮熟时，放进食盐、花椒，再煮沸后即可食。
四、银杞明目粥
材料：银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。
做法：银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，继续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用。
卵巢早衰食疗,卵巢早衰食疗之日常饮食
对于卵巢早衰，早发现早治疗是关键，在治疗的同时，在饮食上也有有所注意。3、豆制品食物卵巢早衰患者，可多吃些豆制品。
卵巢囊肿的六种治疗方法,卵巢囊肿带来的危害,预防卵巢囊肿的措施,卵巢囊肿的食疗食谱
如果是年轻的患者来说需要使用卵巢囊肿切除，这种治疗方法能尽可能的为患者保持卵巢组织。女性卵巢囊肿的危害表现，不少女性患有卵巢囊肿后，对其身心的影响巨大。月经期、流产和产后妇女应特别注意卫生，严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，可以有效的预防卵巢囊肿的发生机率。
卵巢囊肿的四种食疗方法 卵巢囊肿的四种食疗方法推荐
卵巢囊肿患者经常会在手术及各种治疗以后又出现了复发。接下来就给各位患者介绍几种日常生活中可以使用的食疗方法，食疗不但可以给患者提供营养，而且还有益于病情的恢复。卵巢囊肿的4种食疗方法1、丹桃紫草粥将丹参30克，赤芍15克，紫草根20克，大黄6克，甘草6克，薏苡仁60克。为一日量，分顿食用。连服10天为一疗程。适用于卵巢囊肿并现神疲体倦、气短懒言，乏力，动则益甚，下腹隐痛喜按，月经后期量少，舌淡暗，边有齿印，脉细涩，症属气虚血瘀者。
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