第一种：过多的
盐。盐分摄入过多，会导致
孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不
午睡则更加严重。这是因为孕妇体内
内分泌变化，导致
水潴留;同时增大的
子宫压迫下肢静脉，使
血液回流受阻，下肢出现浮肿。第二种：
酱油。
酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。第三种：
辣椒。
辣椒是一种
营养成分丰富的
蔬菜，尤其含有大量的
维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激
肠胃、
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胎儿图引起
便秘、加快血
流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于
前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。第四种：
紫苏。含丰富的
矿物质、
维生素及
蛋白质等营养素，可以缓解
头痛、减轻
流行性感冒的症状，具有发汗解热的作用，含有的
紫苏醛等芳香物质，被
美食家们用于提味，制作
海鲜类水产品时，有助于去腥，缓解很多孕妇怕腥的不适感。第五种：
花椒八角桂皮五香粉。属于热性调味品，这些
调料易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和
便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。第六种：
味精。第九届
联合国粮食及世界卫生组织食品添加剂法规委员会决定，取消成人每天摄入6-7.5克
味精食用限量的规定，但
婴儿食品仍慎用。味精可使食物味道鲜美，还含有一定的营养，没有证实其会产生毒素，因此孕妇只要食用适量，不必禁用味精。第七种：姜。
生姜刺激性较大，容易引起肠道不适感，但适量的姜能够缓解早期
孕吐，所以，
做饭时，用少量的姜调味即可。
孕妇能吃大料吗 孕妇调味料要少吃
孕妇饮食注意事项有很多，孕妇的饮食必须要有营养。但是对于很多口味重的孕妇来说，总是喜欢在食物里面加入各种调味料。孕妇吃调味料注意什么？怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
孕妇可以吃桂皮吗孕妇能吃哪些调料要认清
一、孕妇可以吃桂皮吗带着“孕妇能吃桂皮吗”的疑问，我们先来剖析一下桂皮。桂皮味辛性热，含有不饱和化合物，五香粉中就有桂皮。对于寒凉怕冷、腰酸腿软、宫冷不孕等症状是有很好的改善作用的，在炖肉和炖汤的时候可以适当加入桂皮，会有一定的疗效。但是对
孕妇吃调料好吗
调料即词味品，包括传统的调味品如香料、盐、酱油等，以及制成品，如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。食用制成品，要仔细阅读其配料，含防腐剂、色素的制品少用为好。调味品的作用是增味和增香。在有身子期间，孕妈妈在饮食方面有很大的禁忌。在日常活中，做饭所需要的调料是不可避免的，那么什么调料可以吃，什么调料不可以吃呢
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BY：Tama 2024-08-18 06:41:09 367 ℃