身体小毛病预示着什么

BY：Ines 2024-08-20 12:45:49 739 ℃

身体的

小毛病

不可忽视，是在向你预警，该滋补了，否则会发展成疾病。你是否存在以下症状呢？如果存在则注意了，该行动了。

1.浑身没劲：

需补维生素B12。迈阿密普里蒂金长寿中心医学指导丹尼恩·弗罗格博士表示，疲劳是缺乏维生素B12的典型症状，常见于动物蛋白摄入过少人群。建议每天吃两次脱脂奶制品，每天摄入85—110克瘦肉。富含维生素B12的食物包括：鱼、蛤、牡蛎、贻贝等海鲜，瘦牛肉、瘦猪肉、鸡肉及强化谷物等。

需补锰和铜。俄克拉荷马州萨帕尔帕健康研究中心主任戴尔·彼得森博士表示，锰铜有助于保持骨骼灵活性。坚果、牛肉和菠菜含有大量锰和铜。

但是光靠饮食补充锰、铜是不够的，还应该配合药补。建议每天补充2毫克铜和5毫克锰。2—3个月后关节疼痛定会好转。

3.健忘：要补欧米伽—3脂肪酸。

亚利桑那大学综合医学中心主任安德鲁·威尔博士表示，欧米伽—3脂肪酸对大脑极为重要，摄入量不足会导致脑力下降，记忆力减退。日常饮食(尤其是加工食品)中只含有大量的欧米伽—6脂肪酸，因此必须摄入一定的欧米伽—3脂肪酸以保持平衡。

4.血压升高：要补钾。

弗罗格博士表示，饮食钾摄入过少会加重食盐对身体造成的毒副作用。大多数加工食品钠多而钾少。

身体的小毛病不可忽视，是在向你预警，该滋补了，否则会发展成疾病。你是否存在以下症状呢？如果存在则注意了，该行动了。1.浑身没劲：需补维生素B12。迈阿密普里蒂金长寿中心医学指导丹尼恩弗罗格博士表示，疲劳是缺乏维生素B12的典

身体的小毛病不可忽视，是在向你预警，该滋补了，否则会发展成疾病。你是否存在以下症状呢？如果存在则注意了，该行动了。1.浑身没劲：需补维生素B12。迈阿密普里蒂金长寿中心医学指导丹尼恩·弗罗格博士表示，疲劳是缺乏维生素B12的典型症状，常见于

90%以上的多毛症女性体内雄激素较高。保护眼球不受外来的侵犯。人类在性交时，为了防止皮肤间的频繁摩擦伤害肉体，所以阴毛比其他部位的体毛粗大些。体毛过少在少数妇女身上是一种病态。上述这些体毛过少由于病变出现的少毛或无毛，应立即到医院妇科及实验室做检查，对症治疗。

【声明】本文由用户Ines发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。