推荐两款汤类的孕妇食谱
BY：Laila 2024-08-16 23:16:28 958 ℃
对于准妈妈来说，在怀孕期间一定要加强营养，其中营养汤就是不错的选择，因为营养汤好消化而易于吸引，在此，亲亲宝贝小编就为准妈妈们推荐两款，适合准妈妈及胎儿健康的营养汤，一起来看看吧。
主料：鲢鱼500克
辅料：冬瓜皮30克
推荐两款汤类的孕妇食谱
制作工艺将鲢鱼去鳞及肠脏，与冬瓜皮加水同煮汤，加盐、味精，服食。
这样的一味菜品可以把出生妈妈的乳汁调理的很顺畅，只要冬瓜和鲢鱼都是新鲜的。他可以补中气，通经下乳。适用于产后气血亏虚、乳汁不足、面白乏力等症。
材料
娃娃菜60克，干墨鱼100克，瘦猪肉100克，精盐、鸡精各适量。
制作
将墨鱼浸软，洗净，连其内壳切成4～5段;娃娃菜洗去泥沙及杂物;猪肉洗净。把全部用料一齐放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煮3小时，调味即可。随量饮用。
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