花胶炖香菇——补肾益精强身健体
BY：Genet 2024-07-05 07:37:45 389 ℃
吃过花胶的朋友，相信一定是对花胶爽口嫩滑的口感流连忘返，如果是在花胶里面在添加一些香味独特的香菇，就是会更加的美味独特了，大家不妨自己动手制作这款花胶炖香菇，来很好的享受口感极佳的食物，也是能够补充营养，一起来看看吧。
花胶炖香菇的做法
主料：鱼肚225克、香菇(干)75克、大葱15克、姜3克、盐2克、味精10克、白砂糖5克
做法：
1、先将花胶(鱼肚)浸泡于冷水中，1小时一捞出，置于锅中，倒入清水加姜(切片)和葱段一起炖煮约1小时，至软即可取出，切成6厘米*3厘米的薄片;香菇泡软、去蒂，备用。
2、准备一炖盅，依次铺上花胶，香菇和盐、味精、糖，然后倒入高汤至九分满，以小火炖2小时即可。
功效：
花胶是有很好的补肾益精、滋养筋脉的功效，花胶还含有高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。对于我们身体的各个部位都是有补益的能力，女性朋友食用可以美容养颜，男性朋友可以用来补肾，强壮机能。香菇则是可以提高身体的免疫功能，有延缓衰老的作用。但是要注意脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病的人群就是不要食用了。小朋友不要吃花胶，尤其是女孩子，花胶胶原蛋白充足，容易造成女孩子早熟。
生活中只要是吃过这款食物的人就是会对这款菜肴赞不绝口，而且花椒和香菇都是非常有食疗功效的食物，营养滋补的花胶，再搭配上味道独特的香菇，也是会使得营养价值更高，所以大家不妨在日常做上一些来很好的调理和滋补身体。对于男性和女性朋友都是有显著的效果。
酱油鸡腿——补肾益精强身健体
酱油鸡腿的材料鸡腿6个，红葱头2个，老姜1块，豉油鸡汁100ml，老抽50ml，黄酒50ml，冰糖20g，芝麻油15ml，盐少许。酱油鸡腿的做法首先我们需要把食材都先准备好，然后把鸡腿洗净，红葱头洗净切成两半，老姜拍破备用，之后选择在锅中注入约小半锅清水，加入豉油鸡汁、老抽、冰糖、盐和红葱头，这时候我们就可以选择用大火去煮了，等到大火煮开后放入鸡腿，加入黄酒，再次烧开后转小火慢煮，让味道能够完全的浸入到其中。
花胶炖香菇——补肾益精强身健体
吃过花胶的朋友，相信一定是对花胶爽口嫩滑的口感流连忘返，如果是在花胶里面在添加一些香味独特的香菇，就是会更加的美味独特了，大家不妨自己动手制作这款花胶炖香菇，来很好的享受口感极佳的食物，也是能够补充营养，一起来看看吧。香菇则是可以提高身体的免疫功能，有延缓衰老的作用。
男性冬季喝粥补肾益精强健身体
男性冬季因为肾虚会导致体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。男性冬季喝粥补肾益精强健身体男性冬季有肾虚的情况，要注意合理膳食。男性冬季肾气虚弱，精血亏损，阳痿，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力一定不能忽略，要及时治疗。
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