常用电脑的孕妇需要补充的明目食物
BY：Rebecca 2024-07-05 03:53:08 537 ℃
长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。
维生素A：维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原。
β-胡萝卜素：β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。
维生素C:维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。
胡萝卜：胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。
菠菜：菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。
孕妇可以玩电脑吗？孕妇能玩电脑吗？
孕妇可以玩电脑吗？孕妇能玩电脑吗？电脑是我们家庭和工作的必备工具，不过电脑和电视这些家电一样，有辐射，这种辐射对人的健康有一定的影响，曾经听人说怀孕期间如果常期用电脑的话，容易导致生出来的宝宝畸形，不过这个说法并没有被科学家们得到证实。那么这样说来，究竟孕妇可不可以玩电脑呢？其实孕期用电脑是可以的，
怀孕期间孕妇能玩电脑吗？电脑对孕妇的危害有
怀孕期间孕妇能玩电脑吗？电脑对孕妇的危害有多大你知道吗？电脑是我们现在生活当中不能缺少的一种工具，不仅能帮助我们大大提高工作效率，而且还能为我们的生活带来很大的方法，当然还能丰富我们的日常生活，电脑的作用真的太大了。可是怀孕期间孕妇能玩电脑
孕妇能玩电脑吗？孕妇如何正确使用电脑？
孕妇能玩电脑吗？孕妇如何正确使用电脑？为了生出健康的宝宝，不少年轻人总结出“戒烟戒酒戒电脑”的孕前三部曲，针对这种现象，日前，北京大学生育健康研究所的李竹教授指出――孕期用电脑不会伤宝宝。电脑病，每一个工作女性日常都该防范，更何况到了孕期？孕妇使用电脑需要注意什么？……1、孕妇每周接触电脑时间不超过
Hash：feefa8a1dd2f46adc996938242303739277c98a3
【声明】本文由用户Rebecca发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。