不同年龄阶段宝宝如何吃豆制品
BY：Aggie 2024-07-19 21:32:38 565 ℃
豆制品中富含植物蛋白，对于人体健康有益，同时还有其他丰富的营养元素，因此大家的日常饮食中一定不能缺少了豆制品。很多宝妈们在给宝宝准备辅食时也想让宝宝吃豆制品，这样可以吗？不同年龄阶段的宝宝吃豆制品应该注意什么呢？
1、6个月以上——豆腐
进入辅食期后，宝宝的辅食中可少量添加豆腐，以增加钙和蛋白质的吸收，以南豆腐和北豆腐为佳，3岁前不建议进食内酯豆腐。
2、1岁以上——豆腐脑
豆腐脑是豆腐制作过程中在加入石膏等凝固剂后，没有进一步去除豆浆中的水分的半成品，其营养价值一般介于豆浆与豆腐之间。对于1岁以上的宝宝，偶尔来碗豆腐脑也是不错的选择。
3、3岁以上——豆浆
豆浆是黄豆经过磨碎、过滤、煮沸而成，含有多种营养物质，且易于消化吸收。但由于25克黄豆便能制作出约800毫升的豆浆，因此豆浆的营养密度相对并不高，蛋白、钙等含量明显较豆腐低。大豆还可以制作成豆腐皮、豆腐干、腐竹，但质地较坚硬，建议3岁后再尝试。
宝宝能吃豆制品吗？不同年龄阶段的宝宝适合吃什么样的豆制品呢？宝妈们需要注意什么呢？通过上面的内容介绍，正在为宝宝们准备辅食的宝妈是否已经清楚了？豆制品对于宝宝的健康同样有益，但是宝妈们应该注意，不同年龄阶段的宝宝适合不同的豆制品，大家一定不能混淆。
奶制品和豆制品宝宝补钙最强手
所以牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然补钙食品。奶酪奶制品是食物补钙的最佳选择，应该多吃奶酪等奶制品这样的食物，可以补充充足的钙质，让骨骼更加的健康。豆类食品豆类补钙的营养价值非常高，多吃豆制品可以补充适当的钙质，宝宝很适合吃豆类的食品。但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。
小宝宝辅食制作方法之五豆制品
豆腐：用豆腐可以作很多辅助食品，原料来源充足，蛋白质含量高，且质地细嫩，易于被小儿接受。(1)豆腐糊：把豆腐放在锅内，加少量肉汤(或海味汤)，边煮边用勺子研碎，煮的时间不要过长。(2)牛奶豆腐：把豆腐放在热水中煮，控去水后，再放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮，煮好撒上一些调料或已煮好的青菜叶末，
解析宝宝吃豆制品利与弊
孩子的成长饮食与各种豆制品息息相关。豆制品对孩子来说到底是甜食还是魔鬼？不吃：孩子的蛋白质和钙质得不到保证；多吃：容易引发性早熟。听听医生的建议，让这些豆制品发挥好的一面吧。有的家长非常矛盾：豆制品对于孩子来说是好还是坏？从补钙上说，豆制品
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