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爱美是女性的天性,女性到了一定的年龄一定要注重保养,这样才会保持姣好的面容,迷人的身姿。下面小编向大家介绍几款保健养生药膳,青蒿甲鱼汤是特别适合女性又滋阴养颜的汤品,下面一起来看看具体的介绍。
此方有滋阴养颜、补
血滋润之功效,适宜女性。
【处方】
青蒿甲鱼汤:青蒿10克、干
桃花10克(鲜花更好)、
黄芪10克、
甲鱼200克(去毛,去内脏,保留骨),将前3味药放入沙锅内,加
水适量,煎汤,去渣留液,再与甲鱼一同放入沙锅内煎煮,如药液过少,再加适量清水,约煎半小时后,温度略低时加入
蜂蜜即可,连服半月以上。
2、健脑益智药膳:
此方有益智健脑补心功效,使人反应灵敏、思维敏捷、精神饱满。
【处方】
虫草
山药牛髓汤:
冬虫夏草2克(或1克)、
山药10克、蜜汁红莲10克、
柏子仁10克、牛髓适量。除
冬虫夏草之外,将其他4味药一同放入沙锅内,加水适量,煎煮30分钟即可。将冬虫夏草洗干净,放入碗中,加水适量放入
蒸锅内隔水蒸20分,与前面药液兑服。连服半月以上。
3、强身健体药膳:
此方有扶正益气之功效。
【处方】
参
枣芪精粥:
人参3克、
黄芪10克、
黄精5克、
红枣(去核)5枚、
粳米100克,将前3味药放入沙锅内,加水适量,煎成汤,去渣取汤,放入淘干净的
粳米和
红枣,入沙锅内,如汤液过少,再加入少量清水,煮成稀粥,加入
红糖适量拌匀,即可服用,连服半月以上。
4、.消除疲倦药膳:
此方能育阴柔肝养筋,消除
疲劳,促进体力恢复,缓解精神
紧张。
【处方】
芡实番茄蜂蜜大枣饮:
芡实10克、
番茄30克、蜂蜜适量、
大枣(去核)6枚,将芡实、红枣蒸熟,研成泥末;将番茄捣成汁,用蜂蜜调匀即可服用,宜长期服用。
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