更新时间:2024-07-18 10:18:10

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土豆做出3道宝宝最爱菜肴(1)

BY:Valarie 2024-07-18 10:18:10 137 ℃

几乎所有的孩子都爱吃土豆,可是如果你烹制土豆的手法多种多样,宝宝一定会更为欣赏哦!

土豆烧牛肉

材料:牛腱子肉170克、土豆2只,八角桂皮、姜、食用油生抽料酒鸡精白糖适量。

做法:

1、洗净牛肉,逆着纹理切成块状,放入沸中汆烫去水和异味,捞起沥干水待用。

2、土豆去皮洗净,切块后放入清水中浸泡;姜切片,葱切段。

3、烧热3汤匙油,爆香姜片和葱段,放入牛肉块拌炒几下,加入1汤匙料酒,以大火翻炒2分钟。

4、将牛肉倒入砂锅中,注入2碗清水,加入3汤匙金标生抽王、1汤匙料酒、八角桂皮拌匀,加盖大火煮沸改小火炖煮45分钟。

5、倒入土豆块,与牛肉一同搅匀,加盖以小火再炖25分钟。

6、开大火收汁,待锅内汤汁呈浓稠状,加入1/5汤匙盐、1/3汤匙鸡粉和1/6汤匙白糖调味,即可出锅。

土豆浓汤

材料:土豆1个、小蘑菇5只、蛤蜊肉、奶油、鲜牛奶面粉、盐、胡椒粉适量。

做法:

1、土豆去皮,先煮熟或蒸熟后,放至稍凉再切丁;新鲜小蘑菇用盐水烫熟,再冲凉切片。

2、用3大匙奶油加1大匙色拉油炒面粉,待其微黄时加入鲜奶及4杯清水煮成浓稠状汤汁。

3、土豆丁放入煮软,并加盐调味,小蘑菇片也同时放入同煮,见土豆微微溶化时,放入蛤蜊肉再煮片刻,一开即关火,撒入胡椒粉盛出食用。

注意事项:

1、土豆先煮熟再切丁比较好煮;生煮的话时间较长,而且一熟就糊,无法控制颗粒的松软度。

2、炒面糊时若全部用奶油很容易焦,加一点色拉油即可避免,也比较好炒。

火腿土豆泥

材料:土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。

做法:

1、土豆切成滚刀块,放入加盐的沸水中,加盖中火煮20分钟至软烂,捞起过冷。

2、土豆置入大碗内,洒入半汤匙盐搅拌均匀,用勺子将土豆做成泥状。

3、火腿切成片,再切成条,最后切成小丁待用。

4、烧热2汤匙黄油,倒入火腿丁,以小火拌炒至香气四溢。

5、倒入土豆泥,与火腿丁一同拌 炒均匀,即可上碟。

宝宝能吃土豆吗_​宝宝吃土豆的好处

宝宝能吃土豆片吗?5、能够促进宝宝智力发育因为蛋白质是加强人体记忆的重要合成因子,宝宝通过吃土豆能够摄取到需要的蛋白质,从而加强记忆,长此以往会有助于智力的发育和成熟。

宝宝能吃土豆吗_宝宝可以吃土豆吗

宝宝能吃土豆吗可以吃的。土豆一般人均可食用,宝宝也是可以吃的。土豆是很优质的主食食材,长期替代一部分粮食也不会引起营养缺乏问题,还能供应更丰富的钾、镁和维生素C。土豆还是婴幼儿良好的辅食食物。给婴幼儿添加辅食阶段,可以把土豆制成土豆泥少量食用。土豆能促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥,刺激排便。

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