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豌豆粥
豌豆粥材料;豌豆50公克、白米量。作法:先煮白米、待
水沸,加入豌豆煮至熟。空腹食用,每日次。
莴苣子粥材料:莴苣子15克、
甘草6克、
粳米100克。做法:将莴苣子捣碎,加
甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩余100毫升时,滤汁去渣。将滤汁、
粳米一同入锅,加水同煮,米烂即成。功效:莴苣子是
菊科植物莴苣的种子,以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒,能下乳汁,通小便。甘草性味
甘平,能和中缓急,调和诸药。
粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用,是很好的
催乳药膳。
花生粥材料:
花生米30克、
通草8克、
王不留行12克、粳米50克、
红糖适量。做法:先将
通草、
王不留行煎煮,去渣留汁。再将药汁、
花生米、粳米一同入锅,加水熬煮。待
花生米、粳米煮烂后,加入
红糖即可食用。功效:通草性味甘淡凉,入肺
胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药合用治疗乳汁不足,疗效更佳。
黑芝麻粥材料:黑
芝麻25克、
大米量作法:
黑芝麻捻碎、
大米洗、加水适量煮成粥。每日2、3次,或经常佐餐食用。
催奶食谱 五款食谱助你下奶
将以上3味共同加水煮汤。猪蹄补血通乳,主治产妇产后乳汁缺乏。用于妇女气血不足,乳汁不下。
催奶食谱,五款食谱助你下奶
催奶食谱五款食谱助你下奶一、黄芪炖鸡汤材料黄芪50克,枸杞15克,红枣10个,母鸡1只,生姜2片,盐、米酒适量。猪蹄补血通乳,主治产妇产后乳汁缺乏。产后催乳的9个窍门注意“食”效利于催乳新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。
产妇下奶食谱推荐,产妇下奶粥谱介绍
一、产妇吃什么下奶呢产妇吃什么下奶呢?这是很多哺乳期妈妈所关心的问题,下面,为妈妈们介绍七种催奶的食物,分别如下:1、茭白不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用
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