鲜菇猪红汤——解毒清肠补充维生素
BY：Viveka 2024-07-17 19:42:16 526 ℃
很多人都是因为猪血的腥味比较的严重，就是不怎么喜欢吃猪血，其实猪血是一种营养价值和食疗功效很高的食物，是具有补血、排毒、养颜等作用，含有的营养物质也是比较丰富，今天小编就是为大家介绍鲜菇猪红汤的做法。
鲜菇猪红汤
1、我们刚买回猪血，一定是要倒去猪血，然后再轻轻的用水清洗。一定要注意猪血的新鲜。
2、把猪血分成四块，冷水入锅，加入3片姜片，煮开，捞去血沫子，然后转小火慢煮至将近熟透。
3、捞出浸在冷水中备用。
5、猪血再次切小块，还是冷水入锅，加入三片姜片，煮开，撇去最好的血沫，撒入一点点的胡椒粉。
6、加入切好的香菇和平菇，滴入几滴油，煮大约10分钟。
7、煮开的汤还会有点浮沫，再次撇去8、煮开大约十分钟后，加入切细的瘦肉，同煮3分钟左右。煮好的汤，调入少许盐入味后倒入切短的香葱，即可享用。
功效：香菇，平菇是含有多种维生素、矿物质，能够很好的促进人体新陈代谢，能够很好的提高我们身体的适应能力。而且对于糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等疾病有好的治疗作用。猪血是含有丰富的维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等，有很好的解毒清肠、补血美容的功效。我们如果是想要很好的清肠和排毒是很适合这款菜肴。
上面就是为大介绍的关于鲜菇猪红汤的做法了，我们在日常生活中经常食用一些猪血对身体是有很好的调理和滋补的作用，猪血是有人体“清道夫”的美称，所以大家可以多了解一些相关的做法，经常的吃一些。
怎么补充维生素,合理补充维生素
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日常生活中如何补充维生素b_维生素b怎么正确补充
是较好的维生素B1食物来源。又如钙还有助于维生素A的吸收，维生素C有助于铁的吸收等。所以复合维生素B是饭后半小时服用。B族维生素是水溶性维生素。
补充维生素b的方法 怎么补充维生素b
维生素b是人体日常生长发育所需的必要营养物质，我们一般是通过日常饮食来获取维生素b。上面就是补充维生素b的方法的相关内容，大家可以从饮食上去补充维生素b，也可以通过药物来补充，但是，建议从饮食结构的调整来补充维生素b，因为药物不能够长时间服用，会对身体有一定的副作用，从十五中获取不会有任何副作用。
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