产后妈妈遭遇“黄褐斑”

从怀孕到产后，由于机体状态和生活规律的改变，大多数新妈妈的面部会出现色素沉着，俗称黄褐斑。而要避免黄褐斑的出现需要在日常生活中由内到外进行调节，做到养护结合，逐步淡化和消除讨厌的斑点。

女性在孕期因为体内荷尔蒙的改变，大约有20%的妈妈会在怀孕后遭遇面颊部长出黄褐斑的状况。特别是有了宝宝后，家庭和工作压力常使新妈妈处于不良情绪中，黄褐斑就更加严重，久而久之就变得很难消褪，所以想恢复产前皮肤的无暇，新妈妈们需长期坚持内外调理！

孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最为突出，且对称分布，形状像蝴蝶，因此也称为蝴蝶斑。黄褐斑是由于怀孕后胎盘分泌雌孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇重一些，有的轻一些。分娩后体内雌孕激素分泌恢复到怀孕前的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失。但也有人依然如故，这就需要由内到外进行调节。

消除黄褐斑需要一定的时间，也依赖众多的因素的作用。因此在日常生活中，我们应注意以下几方面，做到养护结合。

保持良好的情绪和睡眠

产后妈妈应不急不躁不忧郁，保持平和的心态和良好的情绪。每天要保证充足的睡眠。

选择适当的护肤品

选用天然成分及中药类的祛斑化妆品。运用粉底霜、粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。避免日晒，根据季节不同选择防晒系数不同的防晒品。

注意日常饮食

多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等。维生素E抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生。维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、黏滞食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

分享明星妈妈们的祛斑秘诀：

辣妈小S

变� �辣妈后越来越美的小S对肌肤要求非常苛刻，“一定要白，无瑕疵“。小S称只有懒女人没有丑女人，只要好好祛斑美白，斑点暗沉肯定不会出现。她强调一定要注意防晒，除了夜间用天然保养品修复祛斑，还特别教导自我暗示保养法，对着镜子说自己最美，也能让肌肤白净光彩呢。

最多金的辣妈梁洛施

生宝宝不可避免会遇到妊娠斑等斑点困扰，不过梁洛施年纪不大对于祛斑护肤却很在行。她称在国外生宝宝，怕那边护肤品不适应肌肤，还特别让人从国内寄来祛斑护肤品，还会到附近的华人美容院做肌肤护理，让皮肤一直状态都很好，斑点什么的自然就不容易出现了。而李泽楷特别请的厨师，煲汤水平一流，那些美味汤水对皮肤也好好呢。