南瓜红枣枸杞米糊

BY：Edda 2024-07-05 08:36:44 512 ℃

南瓜营养丰富有好消化，给宝宝做辅食再合适不过了，南瓜糊应该怎么做美味有营养呢？

做法:

小南瓜洗净去皮，取半个切丁备用。大米，糯米淘净备用;

红枣5～6颗去核(如婴儿食用最好去皮)洗净，枸杞少许洗净备用;

净南瓜丁，大米，糯米，红枣，枸杞放入豆浆机中，调到制作米糊档即可;

半小时内轻松简单制作完成，大人小孩子都能吃。

营养:

南瓜保护胃粘膜、帮助消化，南瓜中含有丰富的锌，促进生长发育;

红枣中富含铁和钙，对于正需要补钙的时候是佳品，枣还可以抗过敏、宁心安神、益智健脑、增强食欲;

枸杞能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力的功效。

现在阶段的宝宝的视力正在成长，慢慢的看的见东西，分的清颜色，枸杞是很有效用的。

所以，南瓜红枣枸杞米糊对宝宝是很好的东东。

南瓜营养丰富有好消化，给宝宝做辅食再合适不过了，南瓜糊应该怎么做美味有营养呢？做法:小南瓜洗净去皮，取半个切丁备用。大米，糯米淘净备用;红枣5～6颗去核(如婴儿食用最好去皮)洗净，枸杞少许洗净备

山药枸杞粥是一道着名的汉族药膳，其原料具有一定中药药效，对人体有着药用功效。山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。山药枸杞粥的做法是山药200克，白米30克，酸枣仁5克，枸杞30克。

南瓜变成一个容器。南瓜盖好盖后，放在锅中，上锅蒸25-30分钟。步骤：1.首先准备材料：大米，南瓜，枸杞。

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