手足心热怎么调理

手足心热是中医上的一个名词，指的是手心足心发热，多见于阴虚内热。这种体质的人，常在夏季反应更为强烈，秋季是个干燥的季节症状也会很明显。那么手足心热怎么调理呢？一起来看看吧。

手足心热怎么调理

1.运动调理

运动强度宜小，微微出汗就好。静气功的锻炼可以调节内分泌，促进脾胃运化，改善阴虚质，进行慢跑、瑜伽、打太极拳都不错，运动时要注意控制好量，并随身携带水壶，及时补充水分。

2.喝绿豆汤

绿豆汤能够达到除烦作用，能够让人变得神清气爽，止渴利尿以及清热的效果是非常不错的，当出现手脚心发热问题就可以使用这种方式来解决。

3.服用中成药

手脚心发热如果是阳虚原因导致的，那么就会出现咽喉干燥，手足心热以及腰酸腿软等疾病发生，情况严重的患者还容易出现性机能虚性亢奋的症状，可以服用六味地黄丸或者是知柏地黄丸来解决，能达到滋阴清热作用，手脚发热的现象能得到有效改善，如果手脚发热是血虚原因导致的，那么女性患者还会有痛经问题，炎热的夏季出现手脚发热的情况会更加厉害，到了冬季反而手脚变得非常冰凉，患者应该服用一些当归补血丸进行治疗，或者准备一些黄芪，当归煎煮成药液以后服用，能够达到好的调理效果。

4.吃一些茄子

想要解决手脚心发热问题，吃一些茄子就可以起到好的作用，因为茄子里面的维生素含量非常丰富，可以让细胞间的粘着能力变得比较强，而且还可以让微血管脆裂的情况得到改善，伤口愈合的速度也可以更快，经常吃一些茄子还能够让动脉硬化，高血压，脑溢血出现的几率减少，所以如果出现了手脚心发热问题，适当的吃一些茄子就非常不错。

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