精力汤是什么你知道吗
BY：Willow 2024-08-15 05:20:51 953 ℃
（1）蔬菜类莴苣、胡萝卜高丽菜、青椒、豆藷、地瓜叶….等，深色蔬菜任选1~3种作为精力汤的维生素与矿物质及少量醣类来源。
（2）芽菜类绿豆芽、苜蓿芽、豌豆芽、红豆芽、萝卜婴….等，任选1~3种作为精力汤的酵素与少量醣类来源。
（3）核果类松子、南瓜子、葵瓜子、核桃、腰果、杏仁….等，任选1~2种作为精力汤的蛋白质与必需脂肪酸及少量醣类来源。
（4）水果类苹果、柑橘、柳橙、菠萝、奇异果….等，任选1~3种作为精力汤的维生素与矿物质及少量醣类来源。
（5）小麦胚芽、啤酒酵母粉作为均衡、互补各类食物的基础，富含蛋白质、醣类、维生素、必需脂肪酸与矿物质。
（6）海藻类红海藻、海带芽、海苔、紫菜….等，任选1种作为精力汤的矿物质与微量元素来源。
现代人由于饮食太过精致化的结果，导致过多营养囤积体内，造成恶质化的伤害。所以，现在的人对身体健康和身体环保的观念日趋强烈，基于这种诉求，“水果和药膳生食疗法”也就应运而生了。“水果和药膳生食疗法”将饮食习惯回归自然，呼吁民众多饮用健康无污染的饮品，应强调健康从饮食开始，鼓励民众身体环保diy。说到“水果和药膳生食疗法”，很多人会想到精力汤，不过还是相信还是有一部分人不明白精力汤是什么。
“精力汤”是由多种民间日常可见的药草，再综合水果榨汁提炼而成，这些日常可见的蔬果药草，都是我们身体的小卫士，对我们体内最小单位的肾小管绝对不会造成伤害，并可增加营养补给，促进新陈代谢，调整酸性体质，是现代人的最爱。
精力汤中的基本材料，是根据食物之间的互补与贡献，加上对 食物材料的而可以自行做选择的。以下是常用的精力汤材料，提供给大家做参考。民众可以根据个人的口味和需求diy出多种多样的精力汤食谱。通过自己动手，一杯杯具有健康诉求的精力汤，就会呈现在我们的面前。
精力汤_什么是精力汤
什么是精力汤精力汤是一种非常受台湾人民喜欢的汤品。精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果、营养补充品加水，打成液体的食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效。精力汤的做法材料：1、蔬菜类：红凤菜，萝卜菜，高丽菜，甜菜等当
乌豆益母汤：增强活力，精力
材料乌豆（黑豆）50克，益母草30克，红糖30~50克，米酒2汤匙。做法将益母草洗净，切成寸段，入瓦煲加水500~800毫升，煎沸30分钟以上，去渣留汤。乌豆淘洗干净，倒入益母草汁中，继续煎煮至乌豆烂熟时，调入红糖和米酒即可。服法食乌豆，饮汤。性味归经乌豆性微寒，味甘，归肾、脾经。食性配伍过食不易消化。养生堂提示现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照袓国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，黑豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。
瘦身精力汤,补全营养健康瘦汤
想减肥，选择精力汤是不错的减肥方式，因为它可以全面补充人体七大营养素，也是帮助瘦身最有效的饮食之一!让你健康瘦下来的同时精力满满，下面一起来看看精力汤吧。精力汤的主要功效全食物：改善现代人营养“偏科”，吃到全部营养全食物，顾名思义是吃食物的
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