山药炒柿子椒——固肾益精散寒除湿
BY：Ines 2024-07-07 22:57:43 313 ℃
甜椒你爱吃吗，是我们经常吃的一种蔬菜，也叫柿子椒，它的口感有点甜，可以生吃，也可以炒着吃。甜椒可以补充丰富的维生素和矿物质，可以有祛湿的作用，今天介绍这道山药炒甜椒的做法，可以有补肾填精的功效，来看看山药炒甜椒的做法吧。
山药炒甜椒
营养价值:氨基酸、糖蛋白、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C
山药炒甜椒所需材料
山药炒甜椒的做法
1、山药去皮切长条，入油锅炸至微黄色;姜切丝、蒜切片。
2、青、黄、红甜椒洗净切长条，焯水捞出。
3、炒锅上火烧热，放姜丝、蒜片炝锅，再放山药条及青、黄、红甜椒条拌炒，调入香油、素沙茶酱、冰糖、盐，炒至冰糖化开入味即可盛盘。
山药炒甜椒的功效与作用
山药有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘、延缓衰老等保健作用，还可养颜、预防春困等。甜椒有健胃、利尿和防腐功效，去皮食用有助于消化，甜椒还具有明目、提高免疫力的作用。山药炒甜椒具有补气养血、散寒除湿、缓解疲劳等功效。山药和甜椒一起吃，可以有促进消化的作用，对于消化不良啊或者是食欲不振有调理的作用，这样的搭配方法还可以抗疲劳去湿气。
山药炒甜椒的制作方法以及它的保健小编给大家了相关的内容了，吃山药炒甜椒这道菜可以有促进食欲的作用，而且还可以缓解疲劳的呢，对于去湿气啊还有补气血有一定的好处和作用，大家可以试试这样的养生保健的食谱，对身体的健康有益。
山药炒柿子椒——固肾益精散寒除湿
甜椒可以补充丰富的维生素和矿物质，可以有祛湿的作用，今天介绍这道山药炒甜椒的做法，可以有补肾填精的功效，来看看山药炒甜椒的做法吧。山药炒甜椒所需材料主要食材山药、甜椒、香油、沙茶酱、冰糖、盐、姜、蒜山药炒甜椒的做法1、山药去皮切长条，入油锅炸至微黄色;姜切丝、蒜切片。山药炒甜椒的功效与作用山药有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘、延缓衰老等保健作用，还可养颜、预防春困等。山药炒甜椒具有补气养血、散寒除湿、缓解疲劳等功效。
沙苑子粥：补肝益肾，固精缩尿
做法先将沙苑子20克洗净，用布包好，粳米100克淘净，一起放入锅中，加水适量，用慢火煮至米烂，放入冰糖50克搅化，略煮即成。功效补肝益肾，固精缩尿。适用于老年人肝肾不足，夜尿频多，腰膝酸软，视物不清，头晕目花者。本药膳为温补固涩之品，凡阳强易举，阴虚火旺及小便不利者忌服。食之有道夜尿频多还与情志不畅、气机郁遏，及阴虚客热存内、迫水下趋，或肝肾阴血不足、启闭不利有关。这是老年人生理功能衰退的一种现象，如能长期坚持服用具有温肾助阳、固涩小便、补肾益精、清利水道作用的药膳，或许有一定功效。
莲子芡实粥——降低血压益肾固精
莲子芡实粥的材料莲子、芡实、大米，适量的白糖和少许的枸杞。莲子芡实粥的做法1、首先将莲子洗净，将它的莲子心去除掉，放入清水中浸泡。莲子芡实粥的食用功效莲子芡实粥可以降低血压、益肾固精等等的作用。吃莲子芡实粥是有助于我们健康的大家对莲子芡实粥是比较熟悉的，我们吃莲子芡实粥能帮助很好的促进内脏健康，同时莲子芡实粥对我们清热解毒也是有好处的，所以说大家如果可以合理吃莲子芡实粥，那么自然对健康有帮助，很值得大家经常吃莲子芡实粥。
Hash：cc022fded0ee45af1b9f164298ae746493cc8aa6
【声明】本文由用户Ines发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。