甘薯

甘薯的功效与作用_甘薯的食用禁忌

甘薯的功效与作用护心，通便，补血益气，提高免疫力，抑癌抗瘤，抗衰抗辐射甘薯的食用禁忌食用凉的红薯容易致胃腹不适。忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。甘薯药用价值味甘平，入足太阴经，功专补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。生食甘凉伐气，熟则甘平充饥。晒干磨粉，

甘薯的选购技巧_甘薯的制作技巧

甘薯的选购技巧红薯，又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红薯可用来烤着吃，也可以煮着吃。如何挑选优质的山芋呢？选购方法选购时，选择外表干净、光滑得到红薯。要选择类

不同颜色甘薯的营养功效——红薯、紫薯和白薯

甘薯又称红薯、白薯、地瓜、山芋等，富含丰富的维生素C、胡萝卜素，以及膳食纤维等，极易于被人体消化和吸收，是健康的保健食品，受到很多朋友们的青睐，也是餐桌上的常客。其实不同颜色的甘薯其所含有的营养是不同的，下面小编就来详细为大家介绍一下。不同颜色甘薯的营养功效。

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