可促进宝宝智力体格发育的食谱
BY：Cain 2024-08-16 15:49:08 316 ℃
鱼肉富含天然维生素A、维生素D、DHA及优质蛋白质，可促进宝宝的智力、视力和体格的发育，还能有效调节宝宝的情绪。而豆腐更是含人体必需的八种氨基酸及铁、钙、磷、镁等微量元素。用豆腐煮鱼，不仅可以提高豆腐中蛋白质的生物利用率，有利于宝宝对钙的吸收。同时北极虾有极高的营养价值，富含优质蛋白质及天然钙、锌等矿物质。
原料：挑干净鱼刺的鲮鱼或者武昌鱼1条，鲜豆腐1块，合生元配方奶半杯、蛋白2只，合生元北极虾粉。
做法：
1、先将鱼肉洗干净，沥水，用汤匙将鱼肉刮下来。（也可以选择合生元婴幼儿野生鳕鱼粉代替）
2、豆腐洗净，与鱼肉一起放入碗中，适当加入调味料搅匀，
3、再加入鲜奶、蛋白拌匀，倒入深碟内，隔水以中慢火蒸8分钟，洒上北极虾粉即成。
幼儿食谱_宝宝营养食谱有讲究
可选择牛奶、配方奶粉或母乳喂养。
一岁半宝宝夏天食谱_1岁半宝宝食谱
但是夏天天气燥热，宝宝会出现厌食的情况，这个时候，就需要研究合适的夏季宝宝食谱了，下面推荐一周内一岁半的宝宝夏季食谱。适宜10个月以上婴儿食用。
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一、宝宝秋季保健食谱一、银莲百合羹原料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量。做法：1、银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中。2、加适量清水煮到莲子肉烂，加入鸡蛋、冰糖，待鸡蛋熟后，即可服用。作用：滋燥润肺，补
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