婴幼儿治疗近视的最好方法是做眼保健操

婴幼儿近视患者是指远视力不好、近视力正常的婴幼儿。学龄儿童由于阅读、写字时距离目标太近，或坐位姿势不正确，光线过强或过弱，眼睛过度疲劳等原因均可引起近视。调节痉挛性所引起的近视，称为假性近视。另外，近视亦有遗传因素。

●护理方法●近视

◆经常给孩子做眼保健操以预防其眼部疲劳，改善眼部血液循环。

◆注意坐姿，眼睛离书、电脑等被视物至少30厘米以上。

◆多看大自然的绿色等色彩，有助于眼部的放松，积极参加体育锻炼和室外劳动，对预防近视有重要的作用。

●饮食宜忌●近视

◆应注意适当补充富含钙和磷的食物，因为此类营养素能够增强巩膜的坚韧。

◆注意适当多补充富含铬的食物，如牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、蘑菇、香菇、银耳、黑木耳等。因为铬能够调节胰岛素的功能，避免血糖升高，防止眼球晶状体、房水渗透压上升，避免因屈光度增加而导致近视。

◆适当多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物，可改善视力。

食疗妙方●

胡萝卜炒肉片

材料●胡萝卜150克，猪肉100克。

调料●植物油、盐、味精、料酒各适量。

做法●

1.将胡萝卜洗净，去皮，切片;猪肉洗净，切片。

2.锅内倒植物油烧热后放入肉片炒至灰白色，烹入少许料酒，再投入胡萝卜片，用小火慢炒，使胡萝卜片油润并完全成熟，放入盐、味精调味即可。

蛋皮如意肝卷

材料●鸡蛋皮1张，鲜猪肝泥20克，葱姜水适量。

调料●花椒油、料酒、盐、白糖、水淀粉、香油各适量。

做法●

1.将花椒油烧热，放入肝泥、料酒、葱姜水、盐、白糖煸炒入味，放水淀粉勾芡，淋香油略炒盛出。

2.将蛋皮抹匀水淀粉并把炒好的肝泥倒在上面抹匀，从两边分别向中间卷，相接处均抹匀水淀粉使之黏合，合口朝下码入屉盘或碗内，蒸5分钟即可(食用时切成小段)。

按摩疗法●

1按揉睛明

按摩者拇指或食指指甲点揉婴幼儿睛明穴(目内眦角稍上方凹陷处)，揉3～5次。

2按揉承泣、四白、球后

按摩者食指点揉婴幼儿承泣穴、四白穴和球后穴，50～100次。

3按揉攒竹、鱼腰、丝竹空

按摩者以拇指指腹着力按压并揉婴幼儿攒竹穴(眉头陷中)、鱼腰穴(眉毛中)、丝竹空穴(眉梢凹陷)，各50～100次。

4按揉瞳子

按摩者以拇指指腹着力按压并揉婴幼儿瞳子(目外眦旁，当眶外侧缘处)，50～100次。

5揉太阳

按摩者以一手中指指端揉婴幼儿太阳穴眉梢与眼外角连线处后1寸处，50～100次。