仲春预防感冒的两款养生汤品

BY：Nafisa 2024-07-16 19:51:25 685 ℃

仲春指的是四月份，是春季的中间阶段，如何去养生的呢，其实有很多的方法和方法。春季养生感冒的多发季节，所以一定要注意应该如何去预防的哦，下面的这些预防感冒的养生汤品，是不错的选择呢，一起来看看小编的介绍吧。

1、番茄 猪肝汤

材料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。

做法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。用旺火蒸10-15分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可。

功效：护肝明目，增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。猪肝养肝明目，增强免疫力;蘑菇补益脾胃，益阴养肝，降压，降脂，润燥化痰，增加白细胞;虾仁、番茄均是能够增强人体免疫力的食品，番茄可增强营养，减少感冒的发生。这样的养生汤品可以有很好的养肝明目的作用，对于提高免疫力和降压保护肝脏有好处，还可以有滋阴润燥的效果呢。

2、菜花 莴笋汤

材料：菜花、莴笋、鸡胸肉。

做法：将菜花洗干净，掰成小块，莴笋去批和黄叶，洗净，叶子切成小段，莴笋茎切片，鸡胸肉洗净，切薄片，用水淀粉和料酒抓均匀，锅放置火上，用水煮沸，放入姜末，鸡肉煮沸，倒入莴笋和菜花煮3分钟，用盐和鸡精调味，洒上香油即可。

功效：补充足量的维生素C是较好的预防感冒的方法，用莴笋和菜花煮汤食用。在补充维生素C的同时，可以轻松预防感冒。这样的食疗方法可以有很好的预防感冒的作用，对于补充维生素有好处。

关于仲春预防感冒的一些养生汤品。上面小� �给大家介绍了其中的步骤了，可以看出的是它的营养价值还是比较丰富的，具有补充纤维素，养肝明目滋阴润肺补气血。而且还可以帮助促进代谢，减少感冒的问题出现，大家可以经常食用。

三种养生汤预防经后感冒

经期前后女性朋友的身体会比较虚弱，很容易发生感冒等疾病，特别是经后，所以应该积极采取措施预防经后感冒现象发生。下面会大家介绍三种养生汤预防经后感冒。当归羊肉汤用当归30克(宜用头或身)，生姜15克，北芪15克，鲜羊肉250克。制作时先将当归洗净，隔水蒸软，切成薄片。生姜切成薄片，鲜羊肉洗净切小块。将

宝宝春季养生汤，帮助预防感冒

春天的脚步来了，虽然温度升高，寒冷已经离我们远去，但是温度还是乍暖还寒，所以这个季节，宝宝非常容易感冒。最为爸爸妈妈们，一定要通过日常的饮食来增强宝宝自身对疾病的抵抗能力。这道食谱非常适合宝宝春季食用，能够帮助他们提升自身免疫力，预防感冒。