4款夏日水果食谱宝宝爱上吃饭
BY：Shanon 2024-07-17 08:33:50 135 ℃
宝宝夏天不爱吃饭怎么办？靓妈们不用担心，为宝宝制作4款水果餐，不仅营养美味，也能清热降暑，宝宝一定越吃越爱哦！
水果餐一：木瓜蛋饼材料：木瓜30g，鸡蛋2个，牛奶60ml，橄榄油、白糖、淀粉、番茄酱各适量。
做法：
1、木瓜洗净，去皮，切小丁，鸡蛋磕入碗中打散，搅匀；
2、将木瓜丁、牛奶、适量淀粉与鸡蛋液混合，加少许白糖搅拌成糊状；
3、平底锅置火上，放入少许橄榄油烧热，倒入搅好的木瓜蛋糊，用小火将两面煎至金黄色；
4、用模具将蛋饼扣出自己所喜爱的形状，用番茄酱点缀即可。
水果餐二：沙拉金甲火龙果材料：火龙果1个，油、沙拉酱、面包糠、牛奶、鸡蛋、淀粉各适量。
做法：
1、把火龙果洗净剥去皮，切成长条状；
2、鸡蛋1个打入碗内，加入少量的纯牛奶搅散搅匀；
3、把火龙果逐条沾上干淀粉，再蘸上蛋奶液，然后再粘上面包糠；
4、锅置火上加入色拉油，油温约6成热时放入火龙果条中小火炸至金黄色；
5、然后用刀切成小方块，再在上面挤上沙拉酱即可摆盘即可。
水果餐三：芒果奶油意大利面材料：细意大利面200g，芒果400g，鲜奶油125g，橄榄油、盐、黑胡椒、罗勒碎各适量。
做法：
1、沸水中放入少许盐，将意大利面按包装标注的时间煮熟；
2、捞出用凉水冲洗片刻，沥干待用；
3、锅中放入橄榄油，倒入面条炒2分钟左右；
5、将芒果去皮切小粒放在面条上即可。
水果餐四：龙眼虾材料：虾仁100g，龙眼150g，食用油、盐、胡椒粉、白糖、陈醋、番茄酱、生抽、葱、生粉各适量。
做法：
1、虾去壳，背部开一刀，抽出沙线；
3、龙眼去壳，葱切葱花，番茄酱、白糖、生抽、陈醋和少许水调成料汁备用；
4、炒锅下油，油热后下虾仁略炸，变色后捞出控油；
5、锅里底油炒香葱花，倒入调好的料汁，倒入炸好的虾仁和龙眼；
6、快速翻炒均匀后出锅即可。
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