你做好了1年期备孕计划吗？

应该说上帝造人时，是非常尽职尽责的。如同上帝造人，人类繁延下一代，也不能草率从事。如果无辜的孩子有得选择，他会在子宫里大声疾呼——小心一点啊!

人物——2005年年初，被人们视为金童玉女的布莱特夫妇发表了一份联合声明宣布正式分手。据说，布莱特结婚后非常想当爸爸，但安妮斯顿却过于专注自己的事业，不肯那么快生孩子，造成了严重分岐。而后来，安妮斯顿想造人了，却因错过最佳时机而久久造不出了。这或许是她失和于布莱特的最大原因。

点评：许多大龄职业女性面临的问题也和安妮斯顿一样，为了事业，只能暂缓生育，但却可能引起情感危机和生育危机。

数字——资料表明，我国目前共有各种先天性畸形者约3000万人，我国新生儿中有3%—5%是先天畸形，每年出生畸形儿有38万以上。

点评：该不该生宝宝是一回事，能不能生个健康完美的宝宝是另一回事。

孕前备战

1年期备孕计划

提前12个月：做一次全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等，尤其是性传播疾病，应该及时治疗。

提前11个月：专家建议在孕前最好注射乙肝疫苗。

提前10个月：改变不良的生活方式，实施健身计划。每天中速步行30分钟，或是每周游泳1-2次，或是每星期做2-3次瑜珈，有助顺利分娩。

提前8个月：风疹病毒很可能会导致胎儿畸形，所以这个环节不能省略。

提前6个月：在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。

提前3个月：提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。

提前1个月：放松心情有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。

准父亲备忘录

尽可能少接触化学用品。

肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。

不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。

在妻子怀孕前半年戒除烟酒，调整饮食结构。

保持良好稳定的情绪。

迎战孕期

天敌 ——

看看有哪些作势待扑的天敌，将它们拒之门外，母亲和孩子就多一份安全。

1.药物：利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖之类的药，可以通过胎盘进入胎体，在初孕4—6周的胎儿器官形成期最易致畸。有病需长期服药的妇女，可在停服药物20天后受孕。

宝宝呓语：妈妈，我会在你肚子里生活很长一段时间，可不能胡乱吃药了。

2.病毒：一些病毒如单纯疱疹病毒、麻疹病毒，乙型肝炎病毒、风疹病毒等可引起胎儿畸形。如果患活动性结核病、肝炎，宜终止妊娠。

宝宝呓语：我不要生下来就断手断脚!妈妈听话，少去公共场所，增强抵抗力!

3.烟酒：孕妇吸烟或被动吸烟，可使胎儿发育延缓，造成流产、早产、畸胎、死胎;而酒精通过胎盘进入胎儿，可使婴儿身材矮小，智力低下。

宝宝呓语：告诉爸爸，怀孕前半年他必须戒烟戒酒，否则就别给他生孩子!

4.浓茶、咖啡：浓茶、咖啡具有兴奋作用，可以刺激胎儿增加胎动次数，甚至危害胎儿的生长发育。在药物对胎儿致畸的动物实验中，发现咖啡因能引起小动物畸形。

宝宝呓语：安静，我需要安静。

公害——

有人说科学让人类进步的同时也正在对地球进行毁灭性打击，不敢看得太远，但至少现在，科学的负面效果已经对准妈妈和宝宝造成严重威胁。

1.化学物质：过多接触洗涤剂，容易造成孕妇流产。放射线、同位素、化学工业毒物如苯、氯丁二烯、亚硝胺、铅以及剧毒农药均对胎儿有致畸作用。

宝宝呓语：哎呀妈妈，如果你还要坚持工作，先看看你的工作环境有没有那些让我头痛的家伙。

2.电磁波：电磁波可导致胎儿先天性白内障，妨碍其大脑的发育;电热毯的使用使流产率增加;长时间看电视会导致流产、死胎< /a>、畸形胎儿的出生。

宝宝呓语：啊?!四面楚歌，妈妈小心了。

3.环境污染：大环境的污染正在加剧，小环境的污染也常被人忽视。室内装修致使一些有毒气体如甲醛、苯等浓度过高，易导致胎儿畸形;经常与钞票打交道的孕妇，也易成为受“灾”对象;至于宠物身上携带的病菌，也极可能成为胎儿的污染源。

宝宝呓语：我不住新房子，我不喜欢钱，我也不喜欢猫猫狗狗，最好离我远远的!

苦衷——

女人们常常感叹做女人辛苦，想怀孕的时候，工作丢不下;不想怀孕的时候，却被突然袭击。抱怨归抱怨，还是看看有哪些让人不爽的“孕”情吧。

意外受孕：蜜月期间受孕精子卵子的质量不高;流产后立即受孕，可能造成习惯性流产;而忘服避孕药怀孕，也不利于子宫内膜生长发育……但对于流产多次的女性来说，也只有怀着侥幸心理挺一阵。也许宝宝的确生得下来，但会不会……悬!

宝宝呓语：如果注定我不能在健康的前提下孕育，那妈妈一定要记得定期做全面检查哦!

高龄生育：高龄妇女的合并症可能增多，在整个孕期更易发生妊娠并发症，容易造成复杂的高危状况。此外，35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例逐渐增高。妇女生育的最佳年龄是24—30岁。

宝宝呓语：当女人难啊，可也不能为了工作失去做母亲的权利。

情绪不良：孕妇的情绪对胎儿发育有很大影响。夫妻吵架持续时间的长短可影响胎儿胯骨的发育融合而发生腭裂。

宝宝呓语：别生气，男人都是些长不大的孩子，别跟他计较，还有我呢!

准父亲备忘录

增强妻子的爱心，减少孕妇的忧虑感。

承担起家务，让妻子无后顾之忧。

帮助妻子进行生育前所有准备工作，包括心理调适和胎教。

科学控制自己的性需求。