多吃四大食物,为肌肤补充营养
BY：Fredrica 2024-07-17 11:35:36 1995 ℃
我们都知道吃出来的美丽既长久又安全，要知道即使我们使用再昂贵的护肤品，也不一定有食物功效显著又安全。那么都有哪些食物可以很好为肌肤补充营养呢?
1.银耳。含有人体必需的多种营养素，具有润肺、生津、补肾、提神、益气、健脑、嫩肤等功效。银耳中的胶质，对皮肤中的角质层有良好的滋养和延缓老化的作用。
2.猪蹄。猪蹄中含有数量相当可观的大分子胶原蛋白质，可促使人们皮肤润嫩、丰满;同时，猪蹄中还含有多种维生素和微量元素，他们对皮肤亦有营养保护之功。
3.兔肉。因兔肉具有含蛋白质多、脂肪少、胆固醇低等特点，所以，是肥胖症患者的理想保健食品。
4.元葱。元葱中富含人体必需的维生素C和含有一种抗癞皮症的维生素--烟酸。它能促表皮细胞对血液中氧的吸收，有利于细胞间质形成，使皮肤保持洁白、丰润和光洁。
婴儿营养补充_婴儿营养补充剂
婴儿营养补充剂婴儿营养补充剂看情况服用，那么婴儿营养补充剂是什么来的呢？对于吃母乳的宝宝来说，只要妈妈保证均衡饮食，每周吃鱼2～3餐且有1餐以上为深海鱼，每天吃1个鸡蛋，母乳中就会含有充足的DHA，能够满足宝宝的每日所需，不需要给他额外补充DHA。通常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之
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