专家推荐两款孕期补钙食谱虾皮汤银鱼

专家推荐两款孕期补钙食谱虾皮汤银鱼

●麦片牛奶羹原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升。做法：将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟；喝时加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。●虾皮汤原料：干虾皮、紫菜、冬瓜、番茄等适量。做法：在锅中加入一两碗清水，开火。将虾皮和紫菜放入锅内，冬瓜、黄瓜、番茄或菠菜，

孕妇补钙食谱：虾皮汤

食谱原料干虾皮、紫菜、冬瓜、番茄等适量制作方法1、在锅中加入一两碗清水，打开火门。适用人群孕早期妇女健康提示1、虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。

紫菜虾皮汤 适合孕妈妈补钙的食谱

健康饮食是我们怀孕期间应该关注的首要问题，那么建议您不妨可以试试紫菜虾皮汤适合孕妇的食谱。上述就是为您详细介绍的“紫菜虾皮汤适合孕妇是食谱”，希望能够让您在怀孕期间满足一下自己的口腹之欲。

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