从小儿难养》看职场孕妇保胎食谱

聚焦“80后育儿实战”，近日，都市情感剧小儿难养》电视剧热播，母婴的一系列问题走进了大众的视线，剧中女主人公简宁，身为职场妈妈，世界五百强的微普公司的职业女性，忘我的工作，给所有观众们留下深刻的印象。职场准妈妈的营养午餐依稀记得的有这样一个场景：简宁挺着个大肚子和徐昭仪急着去向大老板做报告，但是在去的路上被东西滑了一跤闪了腰……让众人替她捏了把汗。那么，在生活中，同样也是职场妈妈的我们，如何面对职场的压力，又要保住胎儿，下面就给大家介绍几款，职场妈妈的保胎食谱，很受用哦！超有效的七款保胎食谱职场孕妇注意事项保胎食谱1、安胎鲤鱼粥【食谱原料】活鲤鱼1条(约500克左右)，苎麻根20～30克，糯米50克，葱姜油盐各适量。【制作方法】鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。【适用人群】孕妇。健康提示：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。保胎食谱2、黄酒蛋黄羹【食谱原料】鸡蛋黄5个，黄酒50克，食盐少许。【制作方法】将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。【适用人群】孕妇。健康提示：一顿或分顿食用。温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。保胎食谱3、杞子二肚汤【食谱原料】鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量。【制作方法】把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。【适用人群】孕妇。健康提示：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。保胎食谱4、艾叶鸡蛋汤【食谱原料】艾叶50克，鸡蛋2个，白糖适量。【制作方法】将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。【适用人群】孕妇。健康提示：每日晚睡前服。温肾安胎。适用于习惯性流产。宫外孕湿疹怀孕的表现手足口病症状宝宝感冒流鼻涕怎么办孕中期注意事项怀孕吃什么好盆腔炎有什么症状怀孕三个月胎儿图保胎食谱5、母鸡黄米粥【食谱原料】老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克。【制作方法】将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。【适用人群】适用于习惯性流产。保胎食谱6、黑豆糯米粥【食谱原料】糯米60克，黑豆30克【制作方法】将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。【用法】每天顿服。【功效】补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴。保胎食谱7、阿胶鸡蛋汤【食谱原料】阿胶10克鸡蛋1个食盐适量【制作方法】阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。【用法】每日1～2次，食盐调味服。【功效】补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。小编推荐：专题：孕期饮食大揭秘【导读】孕期怎么吃？是很多准妈妈、准爸爸极为关注的饮食问题，因为孕妇的营养关系到腹中胎儿的营养和发育。饮食营养补充不够，会影响宝宝的健康发育；吃的太多了，营养过剩，也会带来消化不良等一系列的问题，照旧对宝宝的成长不利。究竟孕期饮食应该怎么吃呢？专题：让孕妈吃出好孕！【导读】冬天来了，一些孕妈们开始纠结，怎么安排孕期饮食呢？其实，孕期饮食应根据其特殊的孕期营养特点安排相应的孕期食谱。从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。准妈妈的“中医饮食”调养攻略【导读】中医养生延续至今，有其深厚的渊源和理论依据。用中医调理孕妈妈的饮食，均衡营养，再恰当地使用一些可以“亲近”的中药，便会为准妈妈的孕程加分不少。