山药乌鸡汤——补血安胎延缓衰老
BY：Natalia 2024-07-05 05:13:37 880 ℃
乌鸡大家都很熟悉的一种食材，不是普通的鸡肉哦，乌鸡要比一般的鸡肉营养价值更高，而且价格也会贵一些的，乌鸡是黑色的，一般煲汤比较多，可以有安胎补血的作用，这道山药乌鸡汤你一定要试试。
补血安胎山药乌鸡汤
材料：乌鸡一只，山药一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，红枣八粒，八角两粒，葱两段，姜四片，盐适量。
做法：
1.将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉，冲净表面和内膛后，放在冷水锅中大火煮开，捞出。
2.另备一砂锅加水至砂锅的一半量，煮至水热，将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠 香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入，大火煮开后改微火炖约一个半小时。
3.再将洗净去皮的山药切成大块，放进锅中再炖半个小时至酥烂，加适量盐调味儿即可。
乌鸡的养生功效是养生食物中的极品，而且气血双补，特别适合产后调理，对于老年骨质疏松也有很好的缓解作用，乌骨鸡具有滋补强壮肌体，提高生理功能的作用;加强耐热、耐寒、耐疲劳、耐缺氧，提高免疫功能的作用;还有延缓衰老、延长寿命的作用。乌鸡汤可以补充丰富的蛋白质，而且还可以钙质，氨基酸，都是人群所需的营养素，这样的一道养生汤品可以缓解疲劳，而且还能抗衰老的哦。
山药乌鸡汤的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值也是比较高的，平时的时候大家可以的食用，补血安胎延缓衰老抗疲劳御寒，而且还可以滋阴润燥，对身体健康起到了很不错的作用。
乌鸡汤的家常做法 女性多食用乌鸡延缓衰老
[page][/page]乌鸡汤的家常做法女人必吃的一种食材，“妇科圣药”你吃了吗？乌鸡的药用和食疗作用，更是普通鸡所不能相比的。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老，强筋健骨。乌鸡的功效：1乌鸡是人体血液的净化剂乌鸡中的DHA、EPA含量是普通鸡的两倍以上。炖乌鸡汤的家常做法：1枸杞红枣乌鸡汤原料：枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。松茸乌鸡汤做好了。
山药乌鸡汤——补血安胎延缓衰老
补血安胎山药乌鸡汤材料：乌鸡一只，山药一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，红枣八粒，八角两粒，葱两段，姜四片，盐适量。乌鸡汤可以补充丰富的蛋白质，而且还可以钙质，氨基酸，都是人群所需的营养素，这样的一道养生汤品可以缓解疲劳，而且还能抗衰老的哦。山药乌鸡汤的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值也是比较高的，平时的时候大家可以的食用，补血安胎延缓衰老抗疲劳御寒，而且还可以滋阴润燥，对身体健康起到了很不错的作用。
陈皮乌鸡汤：延缓衰老，强筋健骨
材料白术、山药、茯苓各15克，陈皮7.5克，紫河车粉7.5克，乌鸡半只，油、盐、姜各适量。做法将白术、山药、茯苓、陈皮、乌鸡、油、盐一起放沙锅内煲汤，约90分钟，调味后倒出汤。服法饮汤，食乌鸡肉。性味归经乌鸡性平、温，味甘，无毒，归肝、肾、脾、胃、肠经。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明目功效。《本草纲目》认为乌鸡有补虚劳羸弱，制消涡，益产妇，治妇人崩中带下及虚损诸病的功用。著名的乌鸡白凤丸，是滋养肝肾、养血益精、健脾固中的良药。
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