孕妇的饮食营养对保证下一代的质量有重要影响,实践表明,孕妇选择食物不当,往往导致不良后果,据专家介绍,有10种食物孕妇不宜多吃:
山楂孕妇大多喜吃酸食,山楂便成为首选食品。但山楂对子宫有明显的兴奋作用,如食入过多,可使子宫收缩,引起流产。
菠菜菠菜一直被认为有补铁、补血功能,故多被作为孕期预防贫血的首选蔬菜。但是,菠菜中含有大量草酸,草酸能严重影响钙和锌的吸收,使体内钙、锌含量明显减少,这无疑会影响胎儿的生长发育。
久存的土豆未发荛但已贮存时间很长的土豆中含有生物碱,存放越久,生物碱含量越多,而中剂量的生物碱便可影响胎儿的正常发育,导致胎儿生长缓慢或畸形。
猪肝芬兰和美国已向孕妇提出少吃猪肝的忠告。这是因为,给猪催肥肉时添加了过多的高质量催肥剂,其中的维生素A含量很高,致使它在猪肝中大量蓄积。如过食猪肝,会使大量维生素A进入体内,虽对孕妇自身无大害,但对胎儿发育危害极大,甚至会致畸。
巧克力过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,影响食欲,造成营养缺乏,从而影响胎儿发育。
冷饮怀孕后,孕妇的胃肠功能减弱,如过食冷食、冷饮,会使胃肠血管收缩,胃液分泌减少,导致消化功能减弱,出现腹痛、腹泻等症状。另外,胎儿对冷刺激十分敏感,当孕妇吃下吃过多冷饮后,胎儿会躁动不安。更为严重的是冷饮中的汽水类,其中含有的磷酸盐进入肠道后与铁发生反应并迅速排出体外,会使孕妇大量失铁而导致贫血,进而影响胎儿发育。
油条炸油条时加入的明矾是铝化合物,孕妇如常吃油条,体内积蓄的铝量会相当惊人。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑,使大脑发育障碍,从而增加痴呆儿的发生几率。
味精味精中的谷氨酸钠会与血液中的锌结合,导致体内缺锌,而锌是胎儿发育的必需品。
热性香料孕妇吃八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉后易造成便秘,用力解便时会使腹压增加,易导致胎动不安、羊水早破、流产、早产等不良后果。
罐头罐头中常加入人工合成色素、香料、防腐剂等,对胎儿发育不利。
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孕妇鞋子孕妇鞋子,是指女性在怀孕时穿的鞋,也是建议孕妇们都应该穿的鞋子,其实之所以要强调孕妇要穿孕妇鞋子,是有一定的原因的。孕妇鞋推荐孕妇在怀孕期间,尤其是怀孕末期的三个月间,孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛。所以孕妇所穿的鞋一定要有防滑性,孕妇鞋子宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋,以防走路时跌跤。
浓度能防止喝牛奶腹泻有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子,喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。孕妇怀孕期间最容易便秘,这对身体的伤害很大。
孕妇冬季护肤孕妇温水洗脸很多孕妈妈冬天怕冷,洗脸总是草草了事。不注重洗脸,可是冬季护肤的大忌。洗脸无论何时都应该是护肤的第一步。只有把脸上的污垢洗干净,后面护肤步骤才能更好地发挥作用。这里要提醒的是:每天早晚两次的彻底洁面是必不可少的!考虑到冬季寒冷,孕妈妈洗脸可用温水,不宜过冷
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