![](/uploads/images/nologo/948739.jpg)
4、南瓜子
理由男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,确实减少了患者尿频的次数,也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素e的最佳来源,可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到,有些产品是多种坚果混合,可以撒在沙拉上食用,或平日当零食吃。
5、海鲜
理由海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。
6、大蒜
理由大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能促进维生素b1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。
据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取。
1、胡萝卜
理由b-胡萝卜素会在体内变化成维生素a,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富b-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能预防癌症。
2、西红柿
理由西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素c能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。
3、黄豆
理由很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本
人,罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
10种食品对男性健康有益男性保健
据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关:癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。中医指出,以下10种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取。1、西红柿:丰富的维生素C能结合细胞间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。2、黄豆:黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。黄豆对改善男性的骨质流
有益男性健康的8类食物男性保健
提到男性保健大家都必以为然,其实男性同样需要保健。在此中医男性保健专家推荐8类食物让男性吃出健康身体。黄豆黄豆含有植物性激素,常吃黄豆制品的男人患前列腺癌的几率较低。西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间关系,制造骨胶原,可强健血管。胡萝卜含有
常喝豆浆有益健康,不会影响男性健康
生活中我们很多的男性都是不喝豆浆的,主要是因为网上有传言说男性喝豆浆会影响男性的雄性激素,也会让男性的精子质量下降的,但是其实事实不是这样的,大豆中含有的异黄酮类物质确实是植物雌激素,但其活力低,不可能影响男性性征,使男人女性化,而且男性喝豆浆也是能保证健康的。豆浆中的植物激素不会使男人女性化由于“
Hash:587b6574bd5b67fdb38b4bee484e11f0b10565f3
标签:
男性健康
健康有益
性健康
健康
男性
【声明】本文由用户Ingrid发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。