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护肤其实不需要用很昂贵的化妆品,只要我们调理好我们的各个脏器,肌肤就会自内而外地通透美丽。下面,小编为你介绍5种毒养颜功效的粥,让你轻松健康养颜不在话下!
材料:桂圆肉、莲子肉各30克,糯米100克。
做法:将桂圆肉、莲子肉和洗净的糯米一起加水烧沸,然?改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。
功效:常服此粥可养心补血、润肤养颜。
材料:银耳、菊花各10克,糯米60克,蜂蜜适量。
做法:将银耳、菊花、糯米都洗干净,一同放入锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。
功效:常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑、增白之功。
材料:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。
做法:将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。
功效:可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用。
材料:百合40克,粳米100克,冰糖适量。
做法:将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。
功效:对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴,长期神经衰弱、失眠多梦、更年期妇女的面色无华,可较好地恢复容颜色泽。
材料:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克。
做法:将芝麻、核桃仁同糯米一起放入锅内,加水适量煮粥,代早餐食。
功效:能帮助毛发生长发育,使皮肤变得洁白、丰润。
除此之外在日常生活中,应做到饮食均衡营养,食物多样化,不暴饮暴食,多吃富含维生素C的食物。
美肤养颜汤,肌肤很健康
我们的肌肤需要适时地给它补充一些营养,那么饮食美容就是很有必要的。今天要推荐的就是以洋葱为材料的美颜汤。洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。美味菜式:洋葱海鲜汤原料:洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个调料:盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤做法:1.鸡蛋打散,加盐、
春季护肤最佳时机 四款养颜汤保养肌肤
又到了春暖花开的时节,春季是个舒服的季节,空气湿润温和,特别适合保养肌肤,这个时候多下点功夫,护肤效果会事半功倍,春季护肤不仅要从注重外在保养,还要注重内在调理,加上美容养颜的鲜汤,内外兼顾,保证你的皮肤嫩滑柔润。今天小编就给大家推荐四款养颜汤,让你整个春季都拥有细嫩肌肤。胡萝卜富含的胡萝卜素、维生素、矿物营养素等对于皮肤粗糙有很好的疗效。核桃的油脂会令肌肤由内而外变得光滑。红薯和黑芝麻均含有丰富的纤维和维生素,能够改善便秘,并减缓褐斑及雀斑的形成。
女生祛斑养颜的方法,轻松应对肌肤问题的养颜护肤祛斑方法
一、日常美容祛斑好方法1、鲜奶敷脸每天记得在睡觉前的时候,取一杯牛奶,然后要把两片面膜在杯子中泡开它。最后你可以用两张面膜敷在自己脸上,让牛奶可以充分的渗进到脸部的皮肤。如果坚持用这种方法半个月的话,那么你脸上的斑点一定会消失的。2、胡萝
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